Блог я блоч ко

-500 г.
Отлично. Вчера не ужинала и обед был рано. В общем, после 13 00 не ела ничего, пила только воду.
Заинтересовал вопрос лечебного голодания, читаю и думаю - решусь ли я на такое?..это же так сложно, особенно выход из голода..
От привеса осталось всего 400 г.

-. Хорошо.
Разгрузка вчера не получилась, и гречку и кефир ела.. А ещё рыбу, рис, курагу и 2 грецких ореха, пол банана.
На скакалке не занималась, был фитнес с санками и ребенком по асфальту.

-400г
Прекрасно. Уже 10 дней прошло, а я все ещё не достигла своей цели. Т.е. привесы празничные все не скинула и 400 г.
Что не так?
Ем умеренно, но не делаю разгрузок.

Вес тот же. Всегда тяжелее удержать вес, чем похудеть. Хотелось бы постичь эту мудрость с меньшим весом.
Сегодня что то не прыгается 1 мин. Мышцы не болят. Сделаю выходной.

В -.
Вес все ещё не тот что до нового года. Но все же один привес от празднования старого нового года согнала.
Сегодня прыгала через скакалку 16 мин.
Не могу пока привести в норму сон, ложусь за полночь и не высыпаюсь. Лягу сегодня пораньше.

В -. Половина привеса с празднования старого нового года ушёл, а ещё есть привести от нового года..
Вес почти 67.
Пытаюсь выспатся, но пока не получается. Н

В +. Не выспалась, отметили старый новый год.
Так обидно ограничиваешь себя в еде, из последних сил занимаешься в поте лица, не один день между прочим, а один день раслабления и все усилия коту под хвост! Итак сегодня максимальный вес этого года почти 68 кг.

-300
За два дня результат не очень хороший. Завтра тоже буду взвешиваться. В чем же дело, почему так мало? Думаю дело в том что я не могу обходиться без перекусов в течение дня, доедаю еду за ребенком, не могу готовить, не попробовав. Надо с этим бороться!

Добрыгалась, 567 - и я сегодня чувствую всем телом мышечную боль. От пяток до позвонков шеи - все болит, шелохнуться до истерики больно.
Уже и позабыла что такое бывает, только на 4 день все заболело. Видимо 1 и 2 день была не нагрузка, а тьфу фигня для моего организма. А вот около 2 тыс прыжков 18 мин - это то с чего началось все это.

Можно взвешиваться через день. Завтра.
Итак сегодня:
- прыжки через скакалку (8,9,10 мин)- увеличиваю