11 день цель 65

-400г
Прекрасно. Уже 10 дней прошло, а я все ещё не достигла своей цели. Т.е. привесы празничные все не скинула и 400 г.
Что не так?
Ем умеренно, но не делаю разгрузок.
Занимаюсь спортом, но не достаточно. Мне надо 3 раза в неделю по 30 мин на скакалке без учетов перерывов. Я делаю почти каждый день 2-3 раза, увеличиваю дошла только до 16 мин, суммарно за день 20-25 мин. И порядком мне это надоедает, вся скакалка перекрутилась ( как провод у утюга), нужна новая.
Постараюсь исправить эти ошибки. Разгрузка на кефира и гречке, спорт 20 мин постараюсь вечером сделать. Нагрузку все равно надо увеличивать постепенно.
Сегодня нагрузка на мышцы и разгрузка для организма. Страшный эксперимент. Хочу результат!