Батарейка куплена, весы работают)
А теперь о печальном - ем конфеты каждый день, ела тортик ( собственного производства), ем и ем. Печально для веса..
Скоро КД. Надо сегодня бегать, нет желания.
Весы сломались! ..или батарейка села.
Буду считать что вес тот же что и 2 дня назад 68.3.
Все отлично! Питаюсь маленькими порциями, бывает что то лишнее. Например, утром ела 2 ложки оливье с хлебом, несколько конфеток.
Зато, вчера побегала днём 12 мин, на улице было -5.
Утром по- прежнему ниже -10, сегодня было -13.
Вес в норме! Не вставала на весы.
Сегодня приезжает в гости бабушка - моя мама. У меня радость, у мужа сресс.
Бегать не могу -14,-16 и не теплеет, снега нет. Надо найти в гараже скакалку. Это только на выходных.
Бегала при-3 и -6 было жарко, а при -16 не бегаю не потому что страшно, а просто проснуться в 4 40 не могу. В 5 30 просыпаюсь, мужа на работу провожаю.
-800
Привес остался.. 200 гр
Вчера бегала 8 мин. Ела, да почти не ела. Вода, вода, 1 куриная ножка, 1/3 банана, 50 гр горького шокалада, 5 грецких орешков, вода, вода.
Так и питаются, тот кто хочет похудеть..для меня это сложно.. Но не невозможно же!
Не хочу и не буду мириться со своими 68 кг. Буду меньше! Не важно в весе, главное в объёмах..
+800
Совсем грустно..
Ела вчера лишнего,не сказала бы что много, но результат на лицо. Грецкие орехи, бананы 3 шт и 6 мандарин, сметану с 3 пельменями, суп куриный,40 гр горького шоколада,6 тефтелей на пару,стакан снежка. Вот перечислила все и вижу что много!
-200гр
Спасибо бегу. В субботу утром получилось пробежать 1.6 км за 12 мин. Планку не делаю на 24 дне остановилась. Гантели,разминка,лестница, растяжка после бега по- прежнему.
Питание умеренное, ккал не считаю. Вес уходит, в подсчете необходимости нет.
Много ела и много для меня спорта. Итог +500.
Цель на неделю отвесить больше 500 гр.
Спорт хорошо,но потреблять меньше ккал важнее для снижения веса.
Объёмы те же, что не может не радовать!
За вчера, 28.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии