Блог П_Ы_Ш_К_А

ОБЕДЫ.
Общие принципы обеда:
Вы можете съедать полноценный обед. состоящий из салата, супа и горячего блюда. Но не следует забывать об основных "правилах обеда", а именно:

Диета Екатерины Мирамановой "Минус 60"
________________________________________
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Оригинальные рейцепты домашних заготовок кабачков несомненно будут украшением вашего стола.

Пикантный овощной суп
Низкокалорийный рецепт
Ингредиенты:
Репчатый лук – ½ стакана
Чеснок – 2 зубчика
Куриный или овощной бульон – 570 г
Вода – 1 ½ стакана
Томатная паста – 170 г
Итальянская заправка – 1 ч. ложка

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С ЯЙЦАМИ И МОЛОДОЙ ФАСОЛЬЮ
Капусту, разделенную на соцветия, отвари минут 10 в подсоленной воде.
Затем вынь и дай воде стечь. На сковороде в растительном масле слегка

Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),

Вычитала в журнале о новой диете -60. Хочу ее попробывать. В ней нет ничего сложного. Главный принцип это сбалансированное питание. Ну и конечно ничего не есть после 18-00. Разрешается только чай без сахара и молока.

Итак, я решила худеть. И мне это действительно нужно. Год назад я родила ребенка и после родов вес начал стремительно набираться. Сейчас он остановился на отметке 130кг. И это ужасно. Я просто в отчаянии.