Блог П_Ы_Ш_К_А

Сегодня я взвесила и я в шоке. 135,2. это значит что я наела 3 кг! нужно срочно от них избавляться
Итак, с понедельника завела дневник, куда пишу все съеденное за день. И вот, что у меня получилось за сегодня
завтрак
Творог «Столовый» 2.0% жирности, 100.0×грамм 114 3 2 20
Всего за завтрак: 114 3 2 20
обед
Салат из свеклы с сыром и чесноком, 90.0×грамм 160 6 13 5

вот и прошли две недели моего отпуска. Завтра на работу( Идти как то не очень хочется. За время моего отсутствия нас выселили в другой кабинет. А сидели до этого в хорошем с евроремонтом, а теперь в холупе с гнилыми окнами.

Вот делаю сейчас сок яблочный и уже пару кружек выпила. А вот интересно вредный ли он? В смысле каллорий и прочего?

Ходили сегодня с мужем за покупками. Мне очень понравилась юбочка (сложно назвать конечно это юбочкой скорее юбище :crazy: ) померели, а она немного моловата. Ходить-то в ней можно, но жутко видна складка живота. Сначала хтотела не брать, но подумала и взяла.

Ну не сдержалась я вчера, стыдно мне... Муж вчера получил зарплату, купил пиво и соленуюю красную рыбу. И я не удержлась. Стрескала два куска рыбы и выпила стакан пива... Хорошо хоть чипсв не принес, я б его вообще убила.

Итак, я решила питаться по системе минус 60. Она меня устраивает тем, что до 12 можно лопать что угодно. И я от души посторалась налупиться))) Зато теперь поем только часов в пять
Итак,
в 8-00 я съела 350 грам лапши сваренной на курином бульоне. Ела в основном бульон. лапши постаралась положить как можно меьше)))

Обед

Девочки, я решила с сегодняшнего дня питаться по системе минус 60. Поэтому ищу тех, кто сейчс питается по этой системе)) Одной как-то скучно, а вот когда есть компания единомышленников, то и по трудному пути становиться идти в два раза легче!

Увидела, что есть девчонки, котрых интиресуют Оксисайз упражнения. Поэтому решила выложить, то что я нашла
OXYCISE! – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.

Теперь я точно уверена что я слабовольная обжора! Сегодня я в этом убедилась в очередной раз. С утра как дельная, наварила овсянку, но есть ее не стала. А вместо этого нажарила мяса (свинину!) и ухомячила это дело с половинй батона. Стыдно в этом признаваться, но думаю, что пора уже это делать.