Блог AnnSol

За три белковых дня ушло 2.2 кг! это очень много для меня!
Так же я эти дни прожила без кофе, соевого соуса и еды после 6(не считая вчера в 18-30 в виде исключения)
И жидкость употребляю только до 8 вечера...
Вот такая я пока молодец)
правда сплю как лошадь... и ничего не делаю...голова почти постоянно болит...

Прибавка 400 грамм... хотя ела последний раз аж в 17-00!
Но зато это были 3 бутера с соленой рыбой) вот и результат...

На завтрак сегодня ела:
два яйца
полбанки консервированного тунца в с/с
1,5 столовые ложки отрубей запаренных водой
0,5л. цикория

На атаке буду сидеть 3 дня
скажу твердое "НЕТ" соевому соусу и слабосоленой рыбе.

Вот я и вернулась из отпуска!

Месяц пробыла на чужбине.... и при этом почти не поправилась!!!
Накупила себе кучу шмота всякого!))) вот теперь разгребаю))))

Что-то расквасилась я!
Вроде как простыла... у меня и дочки зубы режутся... страдаем...
папа наш уехал в командировку... причем срок возврата неизвестен... обещал шопинг по возвращению))))
Решила несколько дней посидеть на белках))) ориентировочно дня 3, а там как пойдет...
Сегодня потушила курицу в мешке с приправками)))
и лепешек напекла:

+100 это ничтожная расплата за вчерашний зажор!
Но даже несмотря на то что я вчера жрала, делала я это по Дюкану и строго до 20-00!!!
Думаю больше экспериментов с голодом у меня не будет!
Всем Удачных Выходных!!!!!

Вчерашняя вечерняя голодуха не прошла для меня даром....
Чего только я сегодня не ела!
Утро:
Белок - 3шт с икрой
День:
Овощи с креветками(кофшик-съела в два присеста)
Салат из сельдерея, рукколы и курицы, заправленный йогуртом(остатки - гр. 100)
3 желтка из утренних яиц)
Кролик с кетчупом(остатки - 150гр)
Кефир 150мл с сахзамом

И сейчас будет ужин
Форель со специями)

-1.400 за неделю
Привес за НГ пока ликвидировать не удалось(((
Объемы уходят очень медленно...особенно бедра и живот(

Девоньки! мозг мой говорит мне весь вечер: Хочу пирожное!!!! Причем дома-то их нет!!!
Вчера ходила в магазин и видела там всякие тортики-пирожные и вот теперь мозг мне показывает вчерашние "картинки" из магазина))))
Еще и фраза дня способствует этим картинкам!!!)))

Любовь моя, родом из детства!!!!!!

Осталось ликвидировать 1.1 от новогоднего и договогоднего жора))))))
Все-таки молокочай это вещь!!!
Особенно если им заменять ужин))))
Вчера был белковый день)
Ела консервированную сайру на обед...
вкусна..........
жирна........)))
Когда бы я себе позволила бы съесть баночку такой жирной рыбки)))
на Дюкане я забываю про сухого тунца-покупаю исключительно сайру!

Вчера с утра весы порадовали замечательным отвесом в 200г!!!62.6!!!!

А сегодня уже 63.1!!!!

А все потому. что ходила к подружке на ДР!
И я бы на своем белково-углеводном дне замечательно бы просидела!