Блог AnnSol

по сравнению со вчера -1,3.....

И это не смотря на то что вчера ездили в гости и я не смогла отмазаться ни от тортика ни от котлеток... ни даже от цветной капусты))))

наверно все что съедено было мной после 18-00 организм решил не усваивать.....

С сегодняшнего дня больше срывов больше не будет!!!!

Буду есть сколько захочу, но до 18-30!

13.05 я при любом раскладе перейду на Консолидацию.
Именно 13.05 я выхожу на работу и соблюдать чередование навряд ли смогу.

Моя диета: диета Дюкана

Сегодня ровно на 5 минут я поверила что мои бедра стали уже......

об этом мне поведало зеркало......
но стоило мне запечатлеть результат.....
и все мои надежды разбились о суровую реальность.... мне еще работать и работать....

вот оно...
Тут я где-то 64 кг

тут 61 кг

-700.... надеялась на больше....(

Причем мне еще вчера вечером весы показывали на 400 грамм меньше чем утром...я уж на деялась на отвес в кило с лишним.... но не судьба.....

До конца линеечки осталось 5 дней...
будет ДР мужа)
Наверно пойдем куда-нить с друзьями отмечать))) надеюсь во всяком случае на это)))
и в этот день очень хочется быть худенькой... особенно в своей нижней части))))

вес даже писать не буду.... бульдозер....

Начиная с сегодня 3 дня на белках....
В качастве старта сегодня день молокочая))))

Кстати в руки я себя взяла еще вчера - после зажора в 3 часа дня был только молокочай(до 18-30) и немного домашнего фитнеса))) итого - 100 грамм...

Не просто наелась... а нажралась шоколада и зефира... что явно не вписывается в диету Дюкана....
Ведь все хорошо было... но как-то привес в 400 грамм да еще и с ничего подкосил меня... и понеслось....теперь и еще килограмм убирать надо...
И еще лень такая... прям ничего делать не хочется...
Из приятного - вернулся муж из командировки)

сегодня -100....
и вчера -100....
прям стабильная динамика))))))))))))

скорее всего муж завтра из командировки не вернется.... надо будет более детально рассмотреть идею с добавлением белкового дня....

По старой доброй традиции у меня Круиз состоит из чередования 5/2... это как раз для тех у кого сверху меньше чем снизу... намного меньше....

У меня такой спорный вопрос)))
Как правильно измерять объем талии?
Казалось бы там где пупок там и мерить....
хм... но там у меня уже почти живот....
по самому узкому месту живота....это выше пупка сантиметра на 3....
и честно говоря ее я и считаю талией.....)

не поверила своим глазам!!! -100!!! маловато конечно.... ну главное я в пути))))

Сегодня и завтра белковые дни....
вот он завтрак:

из омлета(два яйца и молоко), крабовых палочек и корнишонов....

С утра сгоняла в больничку и забежала в аптеку - купила витаминок)))