Блог Туська

Немного похудела) Бывать теперь здесь буду редко - вернулась начальница. Постараюсь забегать раз в неделю.Всем успехов, до встречи!

исхудала до 61,7)) Отвес есть. главное-не наесть снова. вчера лопала на ночь колбасу. соленую, противную. мучилась, но жевала. ну не дура ли?...

вот и прибавился вес. +400 гр. ну не дура ли? дала себе слабину. картошечка жареная с селедочкой, колечко с творогом к чаю... и ладно бы ела и радовалась! а то и ела без удовольствия - по привычке, помня, что раньше для меня это было вкусно...

По-тихоньку, полегоньку вес тронулся. Вчера выполнила все, что наметила. Мышцы подтягиваются, но "спасательный круг" на талии остается. Думаю, от него будет очень сложно избавиться. Сегодня день распланирован на разные домашние дела. Нагрузка только эллипсоид и массажер. По питанию:
завтрак творог 100 гр, 3 оладушка
перекус-яблоко
обед - суп на мясном бульоне
перекус - орехи

Вчера нагулялась с сыном, играли с ним в футбол-было жарко,пока он лазал по спортивному комплексу с другими ребятами-я на одном месте подмерзла. В результате вечером небольшая температура, самочувствие - ниже плинтуса. Мечтала весь вечер только об одном-лечь в постель и уснуть.

вчера я хорошо позанималась, так что может быть завтра будет результат. По нагрузкам ограничусь йогой и эллипсоидом, а может просто йогой. Пока сижу на больничном, так что через час пойдем с сыном гулять. Тоже даст мне нагрузку. Вчера играли в "школу", был урок физкультуры-загонял меня.

Сегодня отвес 600 гр. Несмотря на то, что вчера кушала в достаточном количестве. В нагрузках был перерыв. Сегодня планирую каланетик и эллипсоид 10 мин, потом массаж. Сынок встал поздно, спать днем сегодня не будет, попрошу часа полтора просто полежать. У нас такое бывает.

Вчера не попала в фитнесс-клуб (не по своей воле), так что решила устроить тренировку дома. Позанималась хорошо, довольна собой, результат заметен. Я - супер-бизон!
Ночью у сынульки поднялась температура, видно проскозило его в бассейне все-таки. А утром и весь день бегает огурцом, тьфу-тьфу. В общем в садик не пошли, я взяла больничный, отдыхаем. У самой горло побаливает тоже.

Холод пришел в наш город, а для коммунальщиков, как обычно, это стало сюрпризом... Бегаю по этажам, греюсь:) Хорошо, что в кабинете у меня обогреватель. Но вот дома... просто попа полная. У сынульки в комнате обогреватель, ну а мы с мужем греемся по старинке - два индейца под одним одеялом не замерзнут))
Полазила по сайту, почитала свой дневник, старые записи...

Выходные были хорошие, сытные выходные, я бы даже сказала... Не помню всего, что ела, но то, что это было в большом количестве - это помню.