Шарик, ты балбес!..

Выходные были хорошие, сытные выходные, я бы даже сказала... Не помню всего, что ела, но то, что это было в большом количестве - это помню. В субботу ходила заниматься в фитнесс-клуб "Тонус", там фитнесс для ленивых - выполняешь упражнение лежа на специальных столах, вибро-платформа (тряслось у меня все - от груди, до щек, а уж валик жира на животе...) потом были лимфодренажные штаны (-1см в бедрах), и массажный стол с валиком, который ездил подо мной по позвоночнику взад-вперед. Прикольно. Но не мое. дико как-то для меня делать почти все лежа. И цены совсем не демократичные... Так что на этом наше знакомство завершилось.
Но зато моя совесть получила хорошую отмазу и зеленый свет на еду. После тренировки - винегрет, котлетка из кабачка и печенки, голубец.
Воскресенье началось с винегрета с шарлоткой яблочной, в обед запеканка из курицы, тыквы и помидор, с яйцами,сыром и чесноком (очень вкусно, рецепт у кого-то подсмотрела здесь). Обедала два раза. Все два раза запеканкой. Количество шоколадных конфет за день - 4 шт. Вечером - жареная картошка. Крутышка я, да? Заклейте мне рот кто-нибудь!..
Ну да бог с ними, с выходными! Отвес 100 гр.
Сегодня я иду тренировку в фит-кервес (мама подарила неделю бесплатных занятий). Много пью воды.Сделала зарядку легкую и массаж.
Питание:
завтрак - творог с изюмом
перекус - груша
обед - запеканка (да, я сделала ее много)
перекус - яблоко
ужин - ряженка с хлопьями "фитнесс"
Кстати, в клубе "Тонус" мне мерили всякие там жиры, мышечную массу и т.д. и сказали, что воды во мне достаточно, а биологический возраст - 27 лет! Т.е. я на 10 лет моложе. Что-то мне кажется врут у них эти умные весы...