Блог Туська

но линейку исправлять не буду. обязуюсь скинуть этот привесок, и может даже больше) как же хорошо, когда желудок не переполнен!!!! с утра выпила свой имбирный чай с медом и съела йогурт. и так мне здорово!...

очень хорошо, что стала составлять график веса для наглядности. по нему сразу увидела, что прошлая дата, когда вес встал, тоже пришлась на начало КД. а завтра хочу сделать разгрузочный день. потому что сегодня я нажралась. пошли на день рождения тети моей...

заветные цифры 5 и 7. пусть даже в таком сочетании, все равно радуют!давненько не видела на весах этого. правда стала нарушать свои заповеди все чаще, а вчера вообще с мужем по пиву с чипсами ударили вечером... но заниматься не прекращаю. хотя хочется мясного и жирного(( к холодам, наверное.

худею по чуть-чуть, зато более-менее стабильно. начала пить имбирный чай. мне кажется он не только аппетит снижает, но и воду активно гонит. или просто кажется? или из-за того, что дали тепло в дома, но пить хочется часто. вот и пью. посмотрим-смогу ли через неделю добраться до цифры 58?

полнедели вес стоял. я стала впадать в депрессию и начала жрать углеводы. и вес тронулся... в минуса. и кто мне объяснит-как это? может раз мой организм не получал достаточно калорий, он перешел на режим экономии?.. а когда начал получать их много-стал тратить? так что ли? ничего не понимаю.

за 2 недели. практически перестала есть мучное и сладкое. моя мама диабетик. если не научусь контролировать свои пристрастия-меня ждет та же участь. так что решила опередить свои проблемы. получилось заодно и денег сэкономить в семейный бюджет.

точнее занималась вчера и позавчера. сегодня у сына выходной-в садике ставят новые окна. поэтому он дома. и я пропустила свою тренировку. съела три конфеты и не мучаюсь. потому что решила любить себя. и зарядку делать, потому что хочу быть здоровой и гибкой.

изменения-сынуля пошел в садик. соответственно у мамы появилось свободное (пока еще) время. сегодня я побегала и позанималась физухой полтора часа. потом контрастный душ. хорошо! чувствую-завтра буду болеть, в смысле мышцы. залезла на сайт lyssy mussu. увидела у свекрови вырезку газетную.

пропала, потому что у нас пошел ремонт полным ходом. я сыну комнату разрисовываю каждую свободную минутку. вообщем, дела так: жру и жру. набрала обратно 2 кило. как остановиться? хочу снова сесть на эту диету, но пока не могу. не хватает силы воли, блин.

вчера метала в топку все подряд, правда понемногу, но многого)) итак. утром ряженка. в обед съела суп сына. он ограничился огурцом-вот бы у кого поучиться!... плюс салат овощной с маслом растительным и хлебом...