я молодец опять

изменения-сынуля пошел в садик. соответственно у мамы появилось свободное (пока еще) время. сегодня я побегала и позанималась физухой полтора часа. потом контрастный душ. хорошо! чувствую-завтра буду болеть, в смысле мышцы. залезла на сайт lyssy mussu. увидела у свекрови вырезку газетную. прочитала. прониклась. выбрала для себя нужное. потому что полностью переключиться на эту программу пока не хочу и не могу. главное-перестала себя ругать за съеденное. а значит нет чувства вины, которое нужно заедать. пока как-то так. результат- минус 1 кг. плывем дальше)