Блог Туська

сегодня уже легче нагрузка идет. держу позы пока по минуте... вспоминаю то время, когда мне по две минуты казалось мало, не хватало нагрузки. думаю, дойду до этого за месяц.хочу-хочу! хочу снова 55 кг и 42-й размер!

победила свою лень) несмотря на жару занималась почти час. тяжеловато... нельзя делать большой перерыв. буду прикладывать усилия, чтобы не пропускать. вес стоит. тоже неплохо)

не занималась нормально, только зарядку сделала. зато не обжиралась. тяжело в выходной-ем вместе со всеми(( как здесь удержаться? приходится сложно, но ничего-я справилась! молодец!)влезла в свой сарафан двухгодичной давности...

ну ладно вчера девчата пришли, вина попили. соответственно шоколад и колбаса... короче нарушила свое питание... но сегодня - то! никто не заставлял столько жрать! 5 конфет и печенья до фигища!... ай-яй! завтра накажу себя молочным днем. правда не занималась не по своей воле.

не смотря на вчерашний ужин у меня отвес полкило. чувствую себя норм. по утрам болят руки и ноги, после гимнастики-то. но я рада. очень! наконец-то лед тронулся) буду стараться дальше. ем все, но из маленькой тарелки. и жду, если хочется добавки.

позанималась, как и планировала с утра. почти час упражнений. вес стоит на месте, зато объемы сократились! вот только вечером хотела обойтись чаем, а дочка приготовила ужин-пришлось есть. зато моральное удовлетворение получила)) а потом муки совести за лишние калории.

сбросила обратно эти полкило. посмотрим, что будет завтра. питаюсь раздельно. хотела посидеть на молоке день, но не смогла. появилась слабость уже к обеду. пошли в садик-отмывать группу, так я через час работ устала, как будто вагоны разгружала. пришлось поесть салат овощной.
по утрам делаю зарядку, вечером планирую опять позаниматься каланетиком. мышцы чувствую.

Сегодня привес 0,5 кг. не стану исправлять линейку-это мышцы поперли))) вчера позанималась час, да еще с сыном на прогулку пошла вечером-и у шведской стенки на улице на скакалке попрыгала, разогрелась и ногами помахала, потянулась. ощущается с самого утра. надо обязательно сегодня еще потянуться. и придется, наверное, в сауну таки походить... иначе молочная кислота сделает свое грязное дело.

поправилась... конечно, если жрать столько мучного и сладкого... на животе дряблый жир, то же самое на ногах... начался купальный сезон, и я гордо выплываю на наш дачный пруд, тряся своим жиром. плавать не хочется. захожу в воду и плещусь там , стоя по шейку... лень. все - то мне лень...

Здравствуйте, девочки! я снова с вами) за время моего отсутствия здесь, в реале мы купили квартиру, переехали, начали делать ремонт... а еще я купила себе короткие шорты) хожу, трясу целлюлитом, хочу заставить себя снова сесть на диету... прибавила кг.