хорошо!...

позанималась, как и планировала с утра. почти час упражнений. вес стоит на месте, зато объемы сократились! вот только вечером хотела обойтись чаем, а дочка приготовила ужин-пришлось есть. зато моральное удовлетворение получила)) а потом муки совести за лишние калории. ладно, завтра чего-нибудь придумаю, чтобы согнать немного вес. все равно я молодец. прочитала где-то, что надо ставить перед собой реальные цели. маленькие. продержалась час-молодец. потом еще час-опять молодец! и так постепенно привыкнешь) вот я и держусь по дню. третий раз почти молодец))