Блог татуня

Я большая молодец. Половина глобальных целей на год почти достигнута.
Самое валидольное уже позади. Недосып ужасный и завал домашних дел.
Но на этой неделе 3 выходных дня.С учетом праздников -1 кг к понедельнику.

Заболели. Планов по питанию нет. Плотный завтрак и таблетка. Побольше теплого питья.
Между работой сделаю влажную уборку, постираю и приготовлю мужу ужин.

Завтрак маленькое яблоко, салат из 1 белка и половины желтка,огурца и сметаны 10% с кусочком гр.10 хлеба для диабетиков. Кофе 3 раза и плюс чашка с молоком и немножко сгущенки. На обед будет 100 гр.моцареллы. На ужин яйцо с кефиром и зеленью.Воды 1.5 литра. кофе-чай.

Все как всегда.Болею,работаю,убираю.Чай с медком и шоколадкой дали плюс. Ну и еда с общего стола.
Купила отруби "Диетмарка" с морковкой и луком. На обед филе курицы отварное, ужин томаты с яйцом. На перекусы яблоки-груши.

Упахалась,уматалась,но похоже,все, что наметила на август,кроме похудания успеваю сделать. Осталась генеральная уборка с помывкой окон.
По питанию нужно ограничить себя во фруктах. На них сильно вес набираю.

Слегка откололся клык на контакте. К врачу только 18. ем только мягкое и аккуратно.

Переболела ангиной с осложнением. При этом работала плюс урожай с дачи перерабатывала. С утра домашний фитнес. Сегодня разгрузочный день. у ряженки и творожка срок годности заканчивается плюс арбуз, бутылка воды и кофе.

Не переедаю, немного отдыхаю и ухаживаю за собой.

Очень обидно,что угробили такой хороший сайт. Есть ли на модератор? И что будет дальше с сайтом?

Салат с творогом.салат с яйцом. Кофе.Чай.Яблоко. С голода точно не умру.