Блог татуня

У нас холодно. Энергии 0. До работы меньше 2 часов осталось. З0 минут на себя, остальное на уборку и готовку.
Своим сварю борщ и блинчики с мясом. Себе устрою легкий день. Творожки,молоко,кефир,мандарины. Утром кофе с ложечкой меда.

Продолжаю болеть . За выходные банку селедки в пол-кило умяла с хлебом в одно лицо. По кк. не очень страшно ,но
соль задержала воду. Ну очень вкусная. По питанию на сегодня: чай,творог, 2 порции крем-супа.апельсин.айран.

Болею.Худею. Утром кусочек тортика с чаем. По питанию на день творог с чаем и яблоко.

Вес уходит очень медленно. Ем маленькими порциями,но все что хочется.

Вес стоит, хотя не преедаю. Болит голова и немножко горло. КД на подходе. Работы завал. Сегодня больше пить,чем есть. Буду пить темное какао с ванилью. Очень интересный вкус и совсем без сахара.

В плане питания выходные были бестолковые.Хорошо,что нет привеса. На этой неделе буду придерживаться ИГ

Взвешусь после выходых. Придерживаюсь интервального.

Вес на месте.Отеки тоже. Вчера накосячила по питанию, но в рамках разумного. Беру себя в руки. Возвращаюсь к интервальному с 10 до 18.Ближе к выходным продумаю закупку продуктов и меню.

Сегодня день без соли. Сильно отекла. По питанию на день: творог с черешней, говядина отварная, салат из отварного яйца ,капусты и зелени,ягоды с молоком ,бутер с мягким сыром.