Блог татуня

На весы не вставала. Сегодня постараюсь уложиться в 1200 кк.

На завтрак фрукты и кофе с пряником. На обед и ужин рыба.

Погода мерзкая, дел куча,работы от зари до зари. По питанию на сегодня 1200 кк. Это 2 большие порции салата(капуста,грудка,картофель,авокадо,заправка), 0,5 кг. зерн граната и на 250кк. чего душа пожелает.

Весы нужно менять.Займусь эти попозже. Свободного времени только на сон. Сегодня салатики на основе авокадо.
Нужно доесть ,пока не испортились.

Завтра на весы. Полезностей полный холодильник. Сегодня днем потеплело и отопление включили. Отогреваемся.
Пошла всех читать.

Сегодня утром сходила пешком за документами. Намотала по холодку больше 6 км. Купила домашних яблок .

Сегодня утром сходила пешком за документами. Намотала по холодку больше 6 км. Купила домашних яблок .

Сегодня опять на интервальном. По питанию 3 телячьи садельки по 220 кк. каждая. к ним салат. Перекусы -капучино,творожок,фрукты. кусочек шоколада,чернослив(на выбор) На 1200 кк. совсем не голодно.Но сегодня по жирам перебор. Доем,что есть.

Интервальное голодание мне дается не сложно. Похоже хорошо ушли объемы. Заметно по одежде. Сегодня отключают горячую воду. Куча работы по дому. По Питанию. Доем филе курицы, сарделька,салатик, может яйцо сварю. Кофе с молоком и творожок.

На интервальном.