Отвес 100 гр. Уложилась вчера в 1200 кк. Начались КД. До конца этой линейки остался всего 1 кг. Поставила варить мало филе курицы на два дня.Очень надеюсь,что на следующей неделе у меня будет новая линеечка.
Вчера наела и напила на 1300. Все совсем не диетическое,но не голодно и вкусненько. У нас похолодало. Вчера осталась одна с девченками. Плюнула на все дела . Отмокала в ванной с книжкой 2 часа. Потом пошуршала по дому немножко и часов в 9 завалилась спать. Дома прямо прохладно.
Вчера после обеда почти не ела. Пила много чая без сахара,глоток молока,пару ломтиков яблока. Сегодня тоже есть не хочется. Сегодня питание по желанию.
Вчера за день 3 яйца отварных, салат из томатов с маслом, апельсин,немного манго, яблоко, капелька майонеза.
На ужин свинина с кетчупом. Итого наела на 1200 кк. Думала будет привес из-за кетчупа,но нет отвес 900 гр.
Разнесла пол дома. Сейчас пойду выносить мусор. Думаю ходок 5 сделать нужно. Еще минут 40 на уборку останется. И выбегу в магазин за творогом и заберу заказ . Сегодня опять творог и фрукты. Вечером разгребать завалы. У нас опять холодно и дождь.
.
Разнесла пол дома. Сейчас пойду выносить мусор. Думаю ходок 5 сделать нужно. Еще минут 40 на уборку останется. И выбегу в магазин за творогом и заберу заказ . Сегодня опять творог и фрукты. Вечером разгребать завалы. У нас опять холодно и дождь.
.
До конца месяца нужно убрать как минимум 2 кг.Сегодня по питанию творог,овощи-фрукты,кефир,чай- кофе. У почти до конца месяца дожди и днем +13. Дубак и серость. Работы по дому на целую неделю.
Новые комментарии