Блог татуня

Сегодня утром сходила пешком за документами. Намотала по холодку больше 6 км. Купила домашних яблок .

Сегодня утром сходила пешком за документами. Намотала по холодку больше 6 км. Купила домашних яблок .

Сегодня опять на интервальном. По питанию 3 телячьи садельки по 220 кк. каждая. к ним салат. Перекусы -капучино,творожок,фрукты. кусочек шоколада,чернослив(на выбор) На 1200 кк. совсем не голодно.Но сегодня по жирам перебор. Доем,что есть.

Интервальное голодание мне дается не сложно. Похоже хорошо ушли объемы. Заметно по одежде. Сегодня отключают горячую воду. Куча работы по дому. По Питанию. Доем филе курицы, сарделька,салатик, может яйцо сварю. Кофе с молоком и творожок.

На интервальном.

Отвес 100 гр. Уложилась вчера в 1200 кк. Начались КД. До конца этой линейки остался всего 1 кг. Поставила варить мало филе курицы на два дня.Очень надеюсь,что на следующей неделе у меня будет новая линеечка.

Вчера наела и напила на 1300. Все совсем не диетическое,но не голодно и вкусненько. У нас похолодало. Вчера осталась одна с девченками. Плюнула на все дела . Отмокала в ванной с книжкой 2 часа. Потом пошуршала по дому немножко и часов в 9 завалилась спать. Дома прямо прохладно.

1. Интервал с 10.00 до 18.00
2. Максимум 1200 кк. Из физнагрузок- уборка.

Цель мая достигнута. Осталось закрепить и сбросить еще хотябы 1 кг. Выходные отдых и домашние дела.