Блог Amissa pondus

Привес +0,2 за что? За то, что вечером было пару ложек кукурузы, немного бобов и сидр. За это, конечно. Пока с алкоголем протекает мое исправление. Но и с планкой зато!
Три дня - кажется, что неделя.

Вот вернула 75, отличный отвес за вчера, несмотря на то, что вечером было немного красного вина. Продолжаю: планка - есть. Завтрак - омлет, два корнишона (манили), томатный сок. От сладкого мне намного проще отказаться, чем от соленого..

Домашний режим - время заглянуть в себя или хотя бы в зеркало. Тут все очень не очень. И я уже, честно, устала писать об этом кажды год. Сейчас дошла до избыточного веса. То есть это уже не "ой, кажется, я тут лишнего набрала". Я делала, правда.

Весь режим перевернулся. Пищевой вместе с ним. Сегодня кефир и только кефир.

Пока не взешивалась. Была греховная ночь, было шампанское, вино и алкогольное опьянение, в рамках которого я съела два или три (уже не вспомнить) куска вкуснейшего пирога с фасолью (не уверена, что я его хотела, но что вышло). Каюсь. Алкоголь во время диеты - зло.

Ну вот и начались замены. Променяла яблоко на манго. Еще был сыр. Совсем не яблочные дни, но завтра вернусь на кефир. Надеюсь еще на отвес) Вчера вечером согрешила с просекко. Стыд-стыд. Но по близости было только оно, а я очень хотела пить (я знаю, звучит как супер бред...)

Яблок не оказалось( Поэтому вынуждено утром съела сыр. Во-первых, хотелось, во-вторых, оказался самым оптимальным вариантом, потому что сытно и надолго. И добавила куриной котлетой и мандарином. Вот такие яблоки получаются...)

Хорошенький отвес в -1,2, вот и уходит лишняя жидкость. Еще, еще! Хочу, чтобы план сбылся. Сегодня, кстати, все по правилам - кефир 1%.
Кстати, самочувствие отличное. Как и настрой.
Быстрее выходить из критического веса и добиваться цели.

Ну что же. Посмотрела по дневнику, только в прошлом году пропустила кефирно-яблочный девятидневный эксперимент. Возвращаюсь к традиции. Только с ох каким большим весом. Надеюсь, ликвидировать эту шестерку (а в идеале увидеть первую шестерку).

Сегодня третий кефирный день, полет нормальный. -2кг, чувствую, что делаю что-то важное для себя. В день по 6-8 километров учусь ходить. Но были и отступления. Например, сыр, сухофрукты и даже хлебец с соусом.