Я набрала еще больше и долго думала, возвращаться ли сюда с таким вот успехом снова. Решила, что иначе никак. Конечно, цель давно сбита. Но я провожу свой традиционный кефирно-яблочный эксперимент. Он всегда мне помогал. Главное, настроится.
Я уже почти забыла, как тут все устроено. До конца еще не понимаю, правильно ли я делаю. Возможно, этот сайт уже заглох, возможно, те, кого я знала тут, уже стали фитнес-гуру) Тем не менее, буду писать для себя. Ситуация, конечно, sos и я не думала, что дойду до 70!
Вот даже ничего в оправдание говорит не хочу. Хожу с таким весом месяц, наверное, если не больше. Ничего не делаю. Хотя ощущение - ну фу! Без сайта не могу себя собрать, дисциплина на нуле. Сила воли где-то там же, может, даже пониже.
Отставание на 0,8, но это разве отставание! Нагоним. Рада, что (хоть вот так), но иду по плану. В питании была спокойна, но все же следила на собой. Из физических пока велосипед и прогулки.
Рада за себя, вчера кефирный день прошел на ура. Вот он отвес. Сегодня утро началось с одного маленького куса яичницы, спешке и часа велосипеда до работы. Там - кефир 3,5 процентный, чай, кофе и все такое. Вечером обратно вел, чуть больше часа. А вот ужин получается насыщенный, овощной.
Не хочу много говорить. Не понимаю себя. Худею чуть- набираю, опять чуть - опять много. И так по кругу. Привезла весы и забыла про них, чтобы себя не расстраивать. В итоге вот. А лето да, привет. Устала от собственных громких слов и обещаний. Надоело разочаровываться в себе.
Вес не знаю, но не факт, что там был бы отвес, вчера все-таки поужинала. Полна сил, сохраняю настрой и ... все-таки погода очень помогает. Сегодня странное питание, утром была лапша с курочкой. Непривычный завтрак. В планах на вечер - пилатес
Я не хочу говорить слово "депрессия", потому что оно у меня моментально вызывает жалость, а позже - раздражение. Поэтому я скажу, что это была яма. Яма, из которой я выбираюсь. Ничего плохого не случилось, а, значит, это все мне противно вдвойне.
Итак, привет, апрель, привет, понедельник, привет, диета! Выбираю свою уже проверенную, яично-помидорную. Пыталась найти свои результаты на ней, затерялась среди записей) Поэтому результат свеженьким. Срок себе ставлю пять дней.
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии