Вот и второй кефирный день из последней тройки) Все проходит очень даже комфортно. С легкостью отказываюсь от всего. Только вот сок вчера выпила. Но яств на моем пути было много, так что довольна собой. Снова вернулось простое отношение к еде, прямо чувствую. Кефир - чудо.
Вес вечерний, так что на него особо не ориентируюсь. Кефирный день! Выхожу на финишную прямую, но с поблажкой: выпила активию с манго и яблоком. Уж очень захотелось. Приготовила утром блинчики, но ни одного не съела, довольна собой)
Вот он, третий фруктовый день. Очень легко, очень хорошо! Вес не знаю пока что. Но чувствую себя намного лучше. Как же приятно, когда ты понимаешь, что ты ешь) звучит странно, но в рабочей суете - да и, в принципе, в суете - не особо придаешь этому значения.
Очень даже неплохо я вчера на фруктах посидела, правда, яблок там вообще не было)) Может, сегодня куплю. Второй фруктовый день - самочувствие супер! Настрой - ого-го. И я это все не променяю ни на какие яства, как бы все красиво не было. Я наконец расставила приоритеты.
Делаю быстрый отчет) Вес не знаю, но чувствую себя отлично. Вчера кефирный день прошел на ура, к концу дня, правда, выпила еще и молока - кефир закончился. Яблоки не купила, поэтому решила, что заменю строго яблочные дни на фруктовые.
Второй кефирный день вчера прошло успешно, где-то 1,5 литра. Установка - только вперед. То, что выгляжу не так, как могла бы, мотивирует все сильнее. Особенно мотивируют свои же фотки, когда я норм и на весах была первая пятерка, и всего этого я добивалась.
Вчера первый кефирный день прошел успешно. Вечером, правда, выпила компот, но он не повлиял. Водичка уходит)
Мой эксперимент, я вообще о чем?
О традиции на девять дней правильно переключать гастрономические каналы у себя в голове. Эта диета помогает мне относиться к еде проще.
Каждый год я провожу этот эксперимент. Было и ух как успешно, были и просто попытки. Главное - правильно настроиться. Я считаю, что он мне только на пользу: поймать лёгкость, чуть почиститься и да, похудеть. И да - изменить отношение к еде.
На самом деле, гордиться нечем. Я особо ничего и не делала, чтобы пришла эта вторая шестерка (очень шаткая), просто кд начались. Почему не делала? Да черт знает. Это немного бесит. Но я поняла, как себя мотивировать можно.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
За вчера, 20.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии