Неплохой такой отвес, - 1,5. Да, водичка и прочее. Но! Я увидела двойку!!! Да!!! Пошло, поехало! Все-таки весы мотивируют, так бы, в незнании, наверняка бы снова перешла на лайт режим. Но полностью питьевой день не получился, утром съела яблочко) Очень захотелось.
Короче я без диет и жесткого контроля не сдвинусь, все те же 64, опять. Поэтому сегодня объявляю питьевой день. Новый отсчет, чтобы понять, что времени мало. Отныне каждый день будет очень диетным, никаких отступлений!!!
Делаю быструю запись, потом дополню. Вчера прошло отлично, на весах -1,3 отвес. Очень даже хорошо! Водичка, понятное дело, но тоже приятно) На диету пока не села, ограничиваюсь так
Смотрю я в календарь и понимаю, что такими темпами можно опять получить разочарование. Нужно себя показать, что я вообще-то худею!!! Поэтому ограничиваю питание. Самое классное - диета. Проверенная. И это будет яично-помидорная (грейпфрутовая).
Сегодня мини пир, но без фанатизма. Утром была на LPG, записалась на 10 процедур. Ножки, кстати, еле ходят после тренировки, думаю, завтрак уже лучше будет.
Завтра (скорее всего) узнаю вес и, возможно, подиетничаю чуть.
Весьма насыщенный день. Утром был йогурт, потом силовые (о боги) и пилатес. Было непросто, ножки горели, иногда и вовсе не поднимались, но я знаю, что с каждым разом будет все лучше и лучше.
Весы не огорчили, но и особой радости нет, потому что все-таки от плана отстаю. Однако ж двигаюсь, это хорошо. Было медленно, буду ускоряться. Померила старые вещи. Ну, конечно, как на барабане. Хочу, чтобы снова висели.
Определенно точно нужны весы, чтобы понимать, как отражаются "ошибки". Вера вечером был ролл с индейкой и (странно) рисом. И еще были дьявольские сухарики с паштетом вечером.
Утро начла с пятиминутки на талию, старой, доброй. Среда уже, а я все без спорта, нужно исправлять, завтра. Не объедаюсь по вечерам и довольна этим. Постепенно буду сокращать калории. Нужны весы.
За вчера, 30.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии