3 (30)

Привес +0,2 за что? За то, что вечером было пару ложек кукурузы, немного бобов и сидр. За это, конечно. Пока с алкоголем протекает мое исправление. Но и с планкой зато!
Три дня - кажется, что неделя.

Завтрак: омлет с двумя кусочками колбаски (грех), немного кукурузы. Насытилась. Страюсь меньше концентрироваться на вкусовых ощущениях, но это самое сложное. Помогает про них забыть какой-нибудь кефир. Может, стоит посидеть на нем немного...

Обед (и ужин): салат со свеклой, кусочком помидора салатом и фалафелем, три маленькие котлетки из индейки на пару. До 18:00 успела. Потом был кисель. Зато голода не чувствую.