Блог Zara88

Вес не сдвинулся ни на грамм. Весь белковый день ела курицу без соли и кожи. Не нарушала совсем! Были попытки попрыгать с Остин (ребенок не дал мне это сделать. Хватался за ноги, звал все время куда-то. Инет тормозил страшно! Вообщем 20 мин. с грехом пополам попрыгала и забила на это дело.).

Итог вчерашней разгрузки- 800 г. (с 57,3 до 56,5 . Лишние 500 г прилипли после диеты на кашах от ПП почему-то).
Меню разгруза:
кефирный супчик весь день (кефир, руккола, петрушка, укроп, зел. лук, красный перец, чеснок, немного горчицы). Было вкусно и сытно. Кушать не хотелось. Пила воду, зел. чай, кофе, цикорий. Спорта не было.
В планах на сегодня попрыгать с Дениз Остин.

Да! Именно так! Ведь тоска же смертная весь день глотать кефир. Особенно когда сидишь дома и рядом холодильник со всякими вкусностями, когда приходится готовить по 10 раз на день и кормить всех отдельно. Это испытание сажу я вам!
Ну, собственно к теме:

В ю тюбе нашла ролик, где Малышева задает вопрос врачам-диетологам клиники, в которой худеют люди по программе "Худеем вместе". Суть вопроса - можно ли правильно и быстро сбросить вес в преддверии Нового года. Врачи предлагают питание на 10 дней, в результате которого можно сбросить 5 кг.
1 день:
натощак стакан воды.
1 яйцо с зеленью (можно огурчик добавить). Не солить!

Пришли мои волосики на заколках. Я быстрее нацепила их и выкладываю сию красоту:

Кашки принесли результат. На весах уже 56,8. Скоро доберусь до своей любимой цифирьки 55,5 (как-то так повелось, что этот вес очень стабилен для меня. Если не переедать, конечно!).
А радость у меня вот какая:
Заказала я в Питере волосы на заколках. Есть у меня мечта - красивые длинные здоровые волосы. Свои у меня не богатые, поэтому длинна средняя (макс. по плечи можно носить).
Печалька....

Вчера очень хорошо на овсяночке посидела. Кушать не хотелось совсем. Появился какой-то подъем-азарт к похудению!
Особенно утром, когда увидела отвес в 1 кг!!!
Сегодня пшенка.

Кушать не хочется!

Этого и следовало ожидать..
Каши на второй день не лезли, поэтому мы с маман решили провести белковый день.
з: омлет и2 яиц, 50 мл молока, 30 г масдама
о: куриный бульон и кусочек курицы
перекус: кусочек рыбки наваги
у: кур. бульон с курицей
в течении дня кофе и чай Турбослим, просто зел. чай и просто кофе, вода.
На утро отвеса не увидела (увы и ах)
Сегодня тоже белки.

Весенние школьные каникулы кончились. Наступили суровые будни. А значит пора опять мобилизовать свои силы и продолжать борьбу с лишними кг. Встречи с родственниками (читай застолья) принесли небольшой привес в пару кг. Спортом не занималась.
Нашла для себя диету 7 каш. Сегодня пшеничная.

Вес не двигается (оно и понятно - КД). А вот объемы хорошо ушли
ОТ - 3 см
ОЖ - 3 см
ОБ - 1 см
ОЛ - 1/1 см

Я довольна! Для меня по сути стали не важны килограммы. Важнее то, как выгляжу в зеркале. Когда буду себе нравиться, обязательно выложу фото ДО и ПОСЛЕ. Сейчас немного стесняюсь.

По питанию уже план в голове созрел окончательно. Три дня на белках.

Сегодня: