Блог Zara88

Сегодня добавляю в свой рацион овощи.
Питание:
утро - 2 яйца, кофе с обезжир.молоком
обед - чудесный кефир
ужин - салат: говяжье серде, пекинская капуста, грибочки, яйцо. огурец. Заправка обезжир.йогурт

Взвесилась.Подвинула линеечку на 69,6 кг. Эх...Как же долго еще....
Сегодня пятый белковый день. Видимо вечером ужина не будет. Иду к стоматологу в 16.00 лечить зубки. " часа работы и + 2 часа не есть. Короче, в итоге вообще не есть получается...Попью кефирчик.

Четвертый день на белках....Все очень даже не плохо. Настрой боевой. Есть (читай "жрать") не хочется. Завтра еще один белковый день и потом можно добавить овощи.

12 апреля ровно месяц как я начала питаться по Дюкану. В итоге минус 5 кг. Не плохо, правда?
Думаю да!
Какая я довольная!
У меня все получается!
Питаюсь очень хорошо и сытно. Вот, даже сейчас, жую чудесные, ароматные, мягонькие и вкусненькие шоколадные кексы по Дюкану и запиваю это дело восхитительным молокочаем на зеленом клубнично-сливочным чае! М-м-м-м-м-м!!!!

Вес не знаю...
я худею....
и это заметно.
Питаюсь по Дюкану

Вес не знаю, ибо решила взвешиваться раз в неделю, после ЧБ дня.
Вчера ЧБ прошел очень легко и не принужденно...
Утро: кофе Велюр с молоком, мясная "машинка"
Обед: бульон с фрикадельками, мясная "машинка"
Вечер: 4 небольших кусочка копченой скумбрии-и-и-и-и-и м-м-м-м-м!!!! и 2 маленькие мясные "машинки"
20.00: яйцо (почему-то???Сама не поняла почему))))

Сегодня БО

Всем привет!
В выходные вязала Пасхальных кроликов. Вот, что у меня получилось:

Внутри у крольчихи скрывается место для крашенного яичка.

Здравствуйте!

Вес таки снижается. И объемы тоже! Вечером пью белковый коктейль на кефире со свежей клубникой. А перед сном антицел баночный массаж с апельсиновым твердым маслом. Кожа спустя 3 сеанса заметно выровнялась и объемчики уменьшаются. Чувство легкости восхитительное! А что будет дальше, когда увижу 5.....?