Блог Оля__я

Пол часика назад лежала в содовой ванне,надеюсь поможет,говорят бедра уходят
Завтра опять попытаюсь начать правильно питаться,супчики,кашки и тд Ещё хочу подключить -60 утром каша,отруби и чай,днем суп или немного каши или мясо,вечером фрукты или что то легкое.Уфф..я ооооооочень постараюсь опять не сораваться и у меня получится...Короче получится у меня некое ПП на кашках

НАЖРАЛАСЬ!!!!
Карааул!!!
Приехали родители с пакетами из Ленты,увидела коврижки (что то вроде пряников),решила съесть 2 штуки выпить стакан молока и все итог 5-6 коврижек,3 стакана молока,2 тоолстых куска хлеба,пол куска хлеба маленький кусочек красной рыбы,1,5 яблока помойму все...
ПИПЕЦ!!!
не получается что то у меня сидеть на диетах((

Все,я решила как я буду худеть.Делаю упор на каши и отруби (читала что хорошее сочитание),сегодня нашла дома видов 5-6 точно каш.Тем более поела сегодня пшенки с вареньем и оочень она мне понравилась)Ещё слышала что каши хорошо насыщают...Сейчас постараюсь побольше ходить и хоть иногда заниматься дома+обруч.Думаю когда будут результаты начну более усиленно заниматься дома.

Девченки,кто нибудь,пожалуйста расскажите про отруби,а то я нашла дома,а что делать с ними не знаю...Как их принимают,для чего,какой эффект?Заранее спасибо:)

Итак решила составить план на завтра,а то ещё нажрусь не дай бог...
Проснусь где то в 11
11:30 решила сварить пшенки,никогда ее не ела,но попробую
15:15 ещё пшенка
17-18 пара ложек творога
Чаще есть ну никак не получится,с 13 до 15 ззанятия будут...
Плюс завтра 1 лимон разведенный в воде (лимонная вода) и 2 литра простой

1.Решила завтра сделать полный замер...предполагаю что ничего не ушло,а то и прибавилось...
2.Сейчас уже очень поздно,но я решила попить водички,думаю около литра выпью...надеюсь отеков не будет,лимона сегодня много выпила

сейчас смотрела фотки звезд в купальниках и нашла фигуру очень похожую на мою вот
Подскажите что нужно подкорректировать и как?

Такое счастливое настроение,в моей душе проснулась весна
Прям плакать как то от счастья хочется (не удивляйтесь,у меня когда тепло на душе мне всегда плакать хочется),не помню когда последний раз у меня было тепло так на душе)А ещё девочки приятные комментарии пишут,спасибо вам большое)
Просто хотела чуть-чуть с вами поделиться своим счастьем...

Сейчас посомтрела в зеркало и поняла,какая же я все таки красивая и стройная даже в этом весе))Сейчас на весах 58,а несколько дней назад по вечерам было 56 на весах и я чувствовала себя уродливее чем сейчас.Но я стану ещё красивее,наверное в весе 50 я буду выглядеть просто офигенно.Сейчас у меня

Сегодня читала очень много инфы в интернете и дневников тут,и у меня что то щелкнуло в голове что худеть так как делаю это я нельзя...И я придумала себе несколько правил которых я теперь буду придерживаться.А,вот фраза из за которой сегодня я решила что нужно менять свое питание "1200 ккал это "п