Переосмысление

Сегодня читала очень много инфы в интернете и дневников тут,и у меня что то щелкнуло в голове что худеть так как делаю это я нельзя...И я придумала себе несколько правил которых я теперь буду придерживаться.А,вот фраза из за которой сегодня я решила что нужно менять свое питание "1200 ккал это "прожиточный минимум",если вы будете так питаться,то вскоре будете толстеть только из за того что "стоите" рядом с пироженным" мне такого не надо!!!вот реально сейчас буду голодать есть до 500 ккал в день,а потом все с плюсом наберу нет уж!!!Итак,вот мои "заповеди"))
1.Есть маленькими порциями
1 раз утро
2 раз как приду из худ.школы
3 раз около двух часов дня
4 раз около 17-18 часов
каждый раз вся еда которую я съедаю должна помещаться в чашку
2.Больше белков,меньше углеводов
творог,мясо,рыба,молочка
3.Много-много воды!!!
просто воды,а не как я люблю с лимончиком или зеленый чай
4.Зеленый чай и лимонная вода
все же про них забывать не надо,но нельзя их пить в таких гигантских количествах
зеленый чай-бессонница
лимон-проблемы с желудком (кстати в последнее время из за лимона изжога появилась)
5.Спорт
1-1,5 часа спорта (Джилиан Майклз,Беговая дорожка,обруч,тренировки на танцах,прогулки что угодно!!!)
6.Меньше сладкого
стараться ограничивать себя в сладком,не нужно не есть его вообще,просто ограничивать.прежде чем съесть что то вкусненькое попытаться себя отговорить (иногда это получается,иногда нет)

В общем то мне кажется что за 80 дней я похудею:)
Пока что меня эти правила устраивают...
Девочки,если знаете ещё какие то простые правила для похудения,не поленитесь,напишите