Блог gogodancer

Сегодня понедельник, а значит, по плану разгрузочный день на гречке и кефире:
9.00 гречка, стакан кефира
13.00 гречка, стакан кефира
до 17.00 гречка, стакан кефира
После 17.00 не ем!

Оооооо, ужасно выгляжу с утра, моя плёха, плёха..Да-да, это снова я, сегодня такая, что уж тут поделаешь -день рааажденьяя груууустный праааааздник, ляляляля, и так далее..

Ну это прямо про меня опять!
Котлетикой могу заниматься каждый день, но, но...ээээ..многотичие

Сегодня ждем гостей, пицца в духовочке, запахи, ммммммм...
Вечером поедем к подруге на день рождения в сад, шашлычки-машлычки...
Ну вот как тут похудеешь?

Позаимствовала у Инночки, очень полезные советы. Спасибки!

Всем привет, это снова я!

Питание на сегодня:
8.00 черный кофе, 2 хлебца, яичница с помидоркой
11.00 бифидум 150 г, полбанана
П яблоко, груша
14.00 рыба, овощи из пароварки, салат свекла-морская капуста
Ужин до 18.00 салат огурец-помидор, фаршированный перчик
+Имбирный чаек, травяной чай, питьевой режим
После 18.00 не ем!

Вчерашним разгрузочным днем привес ликвидировала, да еще и отвес получился - 400 грамм, о как здорово! Может тоже лишняя вода, но факт приятный. Сегодня-завтра придерживаюсь ПП, в четверг посижу на запаренной гречке денек. Гречка, как и рис и кефир, мои первые помощи в борьбе с ЖИРОМ!!!

Наконец-то понедельник!

Питание на сегодня:
9.00 черный кофе, 2 яйца, полкусочка черного хлеба, полбанана
П яблоко, груша
13.00 рыба, овощи из пароварки
Ужин пока под вопросом??? Если поедем в сад, то даже боюсь предположить)), а если останемся дома, то кефирчик!

Вчерашний рисовый разгруз закончился великолепно - двумя стаканами кефира и половинкой банана, мдяяяя, бывает. Все равно это лучше, чем если бы я схомячила кусочек торта или тарелочку пельменей, а ведь раньше так бы и было, тем более и то и другое могла бы легко окучить единым махом..
Вес сегодня ни больше, ни меньше, 61.8, как же хочется увидеть уже 59!!!