Блог gogodancer

О загадках природы.

Сижу на кефире и яблоках весь день, и весь день только и мечтаю о еде человеческой

Неужели это единственное средство???
Пишу здесь, чтобы ничего не утащить ненароком или нароком, чтоб стыдно потом было перед вами, если не сдержусь!
Вот мое ненасытное брюхо хочет так:

Еще вчера ты была веселой и дружелюбной, а сегодня стала самой обидчивой и вредной…

Ha самом деле ничего особенного не случилось. Просто у тебя опять предменструальный синдром (ПМС). Но мы не будем сейчас говорить о раздражительности и плаксивости. Нам важно питание!

"Источник усталости - не в теле, а в уме. Ты можешь гораздо больше, чем думаешь."

День предстоит насыщенный и активный, поэтому планы уже ночью..
Итак, сегодня, как и обещала, кефирно-фруктовый разгрузочный день.
Пью только кефирчик, из фруктов - парочка яблок и груш.
Пью побольше водички, кофе начинаю ограничивать, а то уже зависимость от него..
Перед сном, как обычно, пробежка.

Если у вас ЕСТЬ РАДИ ЧЕГО ПРОСЫПАТЬСЯ по утрам,то ВЫ имеете ДОСТОЙНУЮ ЦЕЛЬ!

Великие начинания даже не надо обдумывать, НАДО ВЗЯТЬСЯ ЗА ДЕЛО, иначе, заметив трудность, отступишь!
© Юлий Цезарь

Утром весы выбили меня из колеи, вчера не нарушала, вела себя вполне прилично, сегодня привес -почти килограмм! Кошмар какой-то, объясняю это скорым приближением КД, бывает у меня, никуда физиологию не денешь.
Сегодня питание такое:
8.00 черный кофе, хлебец, яйцо, йогурт 120 г
до обеда перекус фрукты:

Поверить не могу!
Достала старые джинсики 27 размера, которые года два-три лежали без дела. Они не то что бы на мне застегиваются, они даже болтаются, это чудо расчудесное, иначе не назвать
Копирую таблицу для джинсов: