Блог gogodancer

Тадааааам!!! :danse2011-65: :danse2011-65:
:danse2011-65:
Вот он исторический момент, когда я снова встретилась с цифрой пять!!! Ура-ураа-урааа! , слов нет, как приятно.

Ну а теперь о насущном, о питании на сегодня:
8.00 черный кофе, хлебец, яйцо, 3 кусочка сыра, 40 г горького шоколада
(100 г 75% -честно разделила на три утра - 30, 40, 30)

Как же здОрово -ЛЕТО!!!

Польза и свойства абрикосов

Вдохновляющая, в нужное русло мозг направляющая

Источник:
ediet.ru

Для успешного похудения и изменения образа жизни с ориентиром на правильное питание не достаточно только подсчета калорий (их сводят к минимуму - 1500, в пределах нормы - около 2000). Несмотря на то, что вы ограничили жиры и мясо, это еще не гарантирует сбалансированности рациона питания.

Сегодня разгрузочный день на рисе.
10.00 рис
14.00 рис
до 18.00 рис
После 18.00 не ем!
+вечерняя пробежка

Источник:
Стройняшка.ру

Есть продукты, после которых легко: ходить, заниматься делами, думать... А есть те, которые словно забирают вашу энергию... Выбор за вами!

Продукты, отнимающие энергию

О загадках природы.