19.06.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 19.06.2012 - 08:18 — gogodancer

tzhjzdoo1pi_0.jpg
Вдохновляющая, в нужное русло мозг направляющая girl_in_love

Рисовый разгруз небольшой отвесик мне принес, но собой я совсем недовольна. До конца не досидела, не могла потерпеть один день, слабохарактерная. Вечером поела жимолости, йогурт, чай пила с инжиром. Вот вам и рисовый разгруз. Хорошо хоть колбасы на ночь не наелась, а то могла ведь, муж как раз прикупил. girl_crazy
Единственное за что могу себя похвалить -пробежка, втягиваюсь в процесс, нравится мне это дело даже.

На сегодня питание такое:
8.00 2 цельнозерновых хлебца, немного сыра, колбаски, черный кофе
11.00 банан, йогурт 120 г, отруби
14.00 огурец, помидор, редиска, зелень, отруби, хлебец
П 4 абрикосика, 30 г горького шоколада, черный кофе
до 18.00 кефир с отрубями, грейпфрут
После 18.00 не ем!
+ питьевой режим!!!
Вечерняя пробежка 30 минут.

-1gqe-0ybby.jpg
"Каждый день- это возможность сделать завтрашний день лучше."
Ну что? Будем стараться сделать завтрашний день лучше?
Конечно, будем!

Всем удачи и хорошего настроения!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена..

Елена. — вт., 19.06.2012 - 08:21

Поль, с отвесиком)) Да ладно, нарушения несерьезные какие-то, вот и организм со мной согласен))) Питание у тебя сегодня очень диетическое такое, разннобразное, умница))) Пусть день будет добрым!

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — вт., 19.06.2012 - 09:35

цветочки

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 19.06.2012 - 08:33

:hubba1: 60.5!!!
ты мой герой!

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — вт., 19.06.2012 - 09:34

герой-обжорааа) girl_haha

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 19.06.2012 - 16:57

girl_blum
мы исправимся и будем бегуны girl_dance

Изображение пользователя Ino4ka.

Ino4ka — вт., 19.06.2012 - 16:01

Полин, ты ещё в "мае" живёшь? :blush2: Заголовок - "19.05.2012" С отвесиком! :wink:

Вперёд за красотой! Той самой, которая спасёт мир! ok

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — вт., 19.06.2012 - 16:21

Я же дома сижу, ни дат, ни дней недели не знаю :crazy: :crazy: :crazy:, спасибо, что заметила! :spring5-2012:
как ты??? куда пропала? :flowers2011-6:

Изображение пользователя Ino4ka.

Ino4ka — вт., 19.06.2012 - 16:52

Ем, ем, ем... Последние три дня ужасно себя чувствовала, КД, чтоб их, выдались тяжёлыми, два дня пластом на кровати лежала, и... грешила алкоголем. :( Таблетки никакие не помогают. На весы страшно вставать... Решила пару дней калории посчитать, а там видно будет, буду выбирать диету, а то с моим "лежачим" образом жизни только жёсткие диеты помогают худеть. Может за японку опять возьмусь, как-то мне она вполне удачно давалась. Или чё-нить овощное подыщу. А как у тебя дела? Как сынишка? Мой целыми днями на улице пропадает, ну и пусть бегает, у него тоже жирок лишний имеется. :)

Вперёд за красотой! Той самой, которая спасёт мир! ok

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — вт., 19.06.2012 - 17:26

проходят :girl_mad:, у меня тоже бывает иногда. А бывает ничего так проходят, мимо..Про еду, смотря ведь что ешь. Я тоже ем, все время хочу есть. Но стараюсь, чтобы это были овощи или хотя бы фрукты. На весы лучше не вставать, я согласна, всегда так делаю, устраиваю разгруз потом уж встаю, чтоб не впадать в депрессию girl_cray2
Мне кажется, овощная диета летом лучший выход, ну и японку ты тоже выдерживаешь, тттт. Хотя я бы лучше овощную, тем более сейчас время ягод, скоро свежих фруктов навалом будет. Сегодня я абрикосиков прикупила, такие ароматные, ммм, нямка..
Дети хорошо, спасибо! Старший у бабушки с дедом гостит, мелкий везде лазит, гуляем много, это полезно и для меня в том числе.
Ты не пропадай, жду тебя! love8

Изображение пользователя Ino4ka.

Ino4ka — вт., 19.06.2012 - 20:41

Я ж на севере, здесь зимой и летом цены на овощи-фрукты одинаковые, летом даже зачастую дороже, т.к.свежие и типа экологически чистые, в конце лета-начале осени местный картофель дороже привозных апельсинов стоит (иногда в 2-3 раза), кило винограда, манго, или сладкого переца стоит зачастую дороже, чем кило свинины (самое дешёвое тут мясо), гречка вообще дорогущая, про ягоды типа малины и клюквы уже молчу, за 4 года всего раз пять позволила себе купить свежих ягод, стараюсь овощи кушать, покупаю замороженные часто, но бывает и на колбасу позарюсь. :) МЧ вчера рыППки наловил, аж 30кг, вот буду вместо мяса рыбку кушать. Ещё прикупила местного кисломолочного продукта под названием Skyr, что-то среднее между йогуртом и творогом, жирность небольшая (0,2-0,5), очень питательный, по консистенции, как густая сметана или греческий йогурт, ем с клубникой (тоже мороженной) или сухофруктами... :)

Вперёд за красотой! Той самой, которая спасёт мир! ok

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — ср., 20.06.2012 - 08:54

весьма! А я только порадовалась лету и ягодкам-фруктам. А в Россию ты в отпуск не ездишь? Было бы не плохо. Так мне и захотелось тебе посылку с клубничкой отправить flowers-290.gif
А рыбка это тоже шикарный продукт. Целых 30 кило! На месяц хватит. А какая, кстати, рыбка?
Кисломолочку тоже обожаю, и сухофрукты! В общем держись, стройней, хорошей, будь любимой и всего тебе самого доброго желаю! :spring1-2012:

Изображение пользователя Ino4ka.

Ino4ka — ср., 20.06.2012 - 16:11

Спасибо огромное за пожелания, Полинушка! Мне иногда так не хватает поддержки, опять какой-то депресняк накатил... Рыбка... пикша и камбала, их тут, как грязи, эти 30кг МЧ вдвоём с другом за 3 часа наловили. А в отпуск... (Я, честно говоря, не из России сама, из СССР, так сказать) Думали, но решили, что это пустая трата времени и денег, за те деньги, что нужны, чтобы вчетвером нам съездить на родину, можно на две недели в Испанию слетать и домик снять. Но я не люблю жару, вот и сижу в этой богом забытой Исландии, климат мне нравится, правда, иногда слишком ветренно. Ну и в чисто психологическом плане, здесь, как в деревне, даже в столице тишина, покой, никакой толкучки и возни, как в других европейских городах. Для детей - отличные условия... :)

Вперёд за красотой! Той самой, которая спасёт мир! ok

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Bri
  • gogodancer
  • zulenka