Вчерашний рисовый разгруз закончился великолепно - двумя стаканами кефира и половинкой банана, мдяяяя, бывает. Все равно это лучше, чем если бы я схомячила кусочек торта или тарелочку пельменей, а ведь раньше так бы и было, тем более и то и другое могла бы легко окучить единым махом..
Вес сегодня ни больше, ни меньше, 61.8, как же хочется увидеть уже 59!!!
С интернетом непонятные проблемы с утра, беееееесииииит!
Сегодня, как и обещала, у меня разгрузочный день на рисе:
11.00 рис
до 17.00 рис, 2 яблочка
После 17.00 не ем!
Физнагрузка:
тренировка с ДМ -выполнено
вечерняя пробежка
Есть хочется ну просто невероятно, не пойму по какой причине даже, но все равно буду терпеть и кушать рис!
А что делать?! Очень уж хочется тело, похожее на это:
Сегодня у меня разгрузочный день на кефире.
Кефирчик, кефирчик, ты такой вкусный и полезный!)))
Вес не измеряю, КД пришли, поэтому даже смысла нет мучить себя и весы.
Жор напал к вечеру, выпила в 20.00 еще кефирчику.
После 20.00 не ем!
Физнагрузку оставляю:
Жор Жорыч в гости приехал, называется..Да еще мама с младшей сестрой сегодня на два денечка приезжают, так что буду держаться из последних сил:
Питание:
9.00 напиток "Мажитель" 250 мл
11.00 отруби, яблоко, колбаска(!) -самая вредная гадина, но вкуууусная, и зачем ее муж только купил?
Питание на сегодня:
9.00 банан, груша
12.00 рис, 2 ст.л. лечо
15.00 рис, салат из пекинской капусты, огурца, перца
до 18.00 рис, овощи из пароварки (морковь, кабачок)
После 18.00 не ем!
+имбирный чай, питьевой режим
Если вы всеми правдами и неправдами пытались сбросить лишний вес, но у вас ничего не получилось, то рекомендуем попробовать еще одно средство – домашние обертывания для похудения. Это лучший способ избавится от лишних сантиметров на талии, целлюлита, стимуляция кожи, поднятие общего тонуса организма и борьба с целлюлитом.
За вчера, 26.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии