13.06.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 13.06.2012 - 08:16 — gogodancer

7cws2rxpnle.jpg
Утром весы выбили меня из колеи, вчера не нарушала, вела себя вполне прилично, сегодня привес -почти килограмм! Кошмар какой-то, объясняю это скорым приближением КД, бывает у меня, никуда физиологию не денешь.
Сегодня питание такое:
8.00 черный кофе, хлебец, яйцо, йогурт 120 г
до обеда перекус фрукты:
-немного винограда, груша, банан
обед 2 кусочка жареной рыбки, на гарнир салат из капусты, морковки б/м
ужин до 18.00 салат огурец-помидор-перец-капуста, стакан кефира, отруби
После 18.00 не ем!
Вечером пробежка 25-30 минут!
Завтра проведу разгрузочный день,только кефирчик и яблоки!!!! Пусть лишняя вода уходит, и жир забирает!!!

fjruksqfclu.jpg
Расстраиваться и плакаться я не собираюсь, все равно дойду до своей цели, ни за что не отступлю!

Девочки, всем удачи и отвесиков! :spring9-2012:

2lyz9m3paua.jpg
Все депрессии возникают только у тех, кто целый день ничего не делает, у кого есть время почувствовать себя говном!©

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена..

Елена. — ср., 13.06.2012 - 09:30

Круто...я тоже стараюсь до КДшек побольше скинуть, потому как начнутся привесы, привесы, отеки, худеться не будет, короче минус неделя из похудения однозначно((( Ну да и ладно, не сегодня-так завтра, главное то, что привешивает вода, а не жир, поэтому молодец, план питания очень диетичный))) только морковка лучше усваивается с жиром, поэтому масла или сметанки на заправку бы капнуть)))

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — ср., 13.06.2012 - 10:16

правильно все. Жаль, но что делать. Наверное, вода, не может же 800 грамм жира))). Кстати, когда КД начинаются, сразу все уходит, да еще с отвесом бывает.
Про морковку верно написала, только я уж там погорячилась, может и капну маслица оливкового. Спасибо, Ленуся! :flowers2011-4:

Изображение пользователя Елена..

Елена. — ср., 13.06.2012 - 10:19

А у меня уходить вес начинает только в конце КД в лучшем случае((( Чаще вообще после))) из туалета, пардон, можно не выходить))) Я вообще подумаю, чтобы не вставать на весы неделю КДшек, если силы воли хватит))) Оливковое масло-наше все, а если еще лимончика выжать, мнямк два раза будет))))

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — ср., 13.06.2012 - 10:43

Только я не смогу))). Да, лимончика надо прикупить, хороший совет! clapping4

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 14.06.2012 - 06:02

как я понимаю чисто психологическое явление, перед 5кой весы начинают выкаблучиваться.
этому кг просто неоткуда было взяться!
не обращай внимания girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • Калина
  • zulenka