30.05.2012

Питание на сегодня:
8.00 черный кофе, 2 хлебца, яичница с помидоркой
11.00 бифидум 150 г, полбанана
П яблоко, груша
14.00 рыба, овощи из пароварки, салат свекла-морская капуста
Ужин до 18.00 салат огурец-помидор, фаршированный перчик
+Имбирный чаек, травяной чай, питьевой режим
После 18.00 не ем!
Как-то многовато себе напланировала на день вроде?? Ну да ладно, хоть голодной не останусь)))))). Если что не влезет, уберу.
С вечера запарю гречку, завтра будет разгрузочка, а то оглянуться не успеешь, а там и выходные, а в выходные меня муж по новой откармливает. Вчера мне принес клубнички, я, конечно же, полкило клубники хотела дня на два растянуть, но не тут-то было -одним махом навернула!)) Главное, приятно так - я тебе ягодки принес, а то ты у меня, бедненькая, ничего вкусного не кушаешь.. Мдаа, вроде я и не голодаю, наоборот, кушаю то, что люблю, при чем и часто даже получается, пять раз в день это вам не шуточки!)))

Физнагрузка:
тренировка с ДМ +
вечерняя пробежка
перцово-коричное обертывание