Блог Mega-Levi

-300 Ну и денек сегодня был... Уууууу................
Худея неделю и ограничивая себя в питании, я развлекалась: коллекционировала рецепты. И решила, что на какой-нить праздник испеку творожно-маковый пирог. Вот на старый НГ домашние попросили его сделать.

-300 Ну и денек сегодня был... Уууууу................
Худея неделю и ограничивая себя в питании, я развлекалась: коллекционировала рецепты. И решила, что на какой-нить праздник испеку творожно-маковый пирог. Вот на старый НГ домашние попросили его сделать.

Из-за ночного пересматривания одного фильмка по 3 раза, легла незнам во сколько, и встала аж в 3 дня..
Самое забавное, меня разбудило урчание собственного живота!!!)) сплю еще и думаю, че это за звуки странные))
"Завтрак"(ага, в 15 часов)) - кофе с куском хлеба
В промежутке - 1.5 литра зел. чая
Обед - просто гречка + капуста тушеная
Ужин - обезжиренный творог 100 гр

Захотелось написать пост на эту животрепещущую тему, в основном для стимула себя, но и здесь кому-то может пригодиться)

1) Вечерний жор наглухо давится спортом (и не в "сходить до магазина и обратно", а чтоб конкретно пропотеть)
2) Ночной жор заливается водой
3) Междуобеденный жор заливается теплым зеленым чаем (1.5-литровым чайником)

+100. Ну и фик с ним, зато в талии минус 2,5 см!! Откуууда? Мне надо попу похудить, ПОПУ!! И ноги чуть выше колена похудели. Получилась еще более контрастная задница по сравнению с талией и коленками :)) Осталась одна ОНА, враг мой)

-300г. Джиллиан радует, начала наслаждаться тренировкой! Адекватный сброс (и не какие-нибудь "липовые" -800) учитывая, что я съела углевод на ужин (банан, 2 печенька) Только вот желудок уменьшать бы пора... Завтра буду есть одну кашу пшеную весь день. Ну может, немного зеленого салата еще.

Вес не изменился. Зато похудела в бедрах на 1 сантиметр!) ура) Видимо мышцы проявляться начали: то-то я думаю, как-то легче заниматься стало.. Раньше не все повторения делала, теперь через силу, но все. И после этого еще могу что-то делать, а не тупо лежать в ауте))

На завтрак съела кусок хлеба черного с чаем.
На обед тарелку большую супа диетического(на капусте, моркве).

- 800 !!! И это при том, что я вчера ела майонезовые салаты, правда мало и совсем утром. Главное- вечером не есть, отзаниматься и лечь спать на пустой желудок.

-500 г. со вчерашней программы.. недурно)
Главное сегодня в Рождество не нажраться. И вобще, пора избавляться от этих привычек:
1. Перестать глушить кофе. (причем, с хлебом) по несколько раз на дню
2. Перестать есть после 6-ти, а заниматься вечерним спортом.

А нужно: ( с учетом того, что я вегетарианец)

Всё, пора приводить себя в форму. Осенне-депрессивное затишье с валяньем с фильмаками и объеданиями по ночам дошло до точки деградации! Ведь к весне мне надо влезть в черные штаны T_T, которые не то чтобы не застегиваются, они едва нагягиваются только поколено!((

Сегодня, в 21 вечера начала заниматься Джилл по 30-дневной программе.