Блог Mega-Levi

Буду есть 5 вареных картофелин весь день. И делать йогу. Завтра на твороге. А потом на рисе.
Не знаю, выдержу ли.. Но так нужно похудеть, просто ужас.
Надоело чувствовать себя неуверенно из-за лишних кило.

С 1 октября у меня появилось новое хобби- акробатические танцы на пилоне(шесте)-пол-дэнс.
Пришла я туда в "распущенной форме", ничем же кроме йоги с лета не занималась... Зато оказалось у меня неплохая растяжка)Что не помогает моим слабым рукам и непрокаченному нижнему прессу..

-400. Как я рада-то)) Правильно, что перестала есть хлеб и булки. Всю жизнь свою, от всего могла отказаться, но только не от хлеба. Лучше б умерла на тренировке, чем не пить чай с батоном) А после Долиной вобще абстрагировалась от него. Я себя удивляю)

-300. Не ожидала, думала привес будет) Весь день валялась же) Но и ела мало)
Сегодня много прошла пешком, т.к. на ютубе врач какой-то сказал, что самое лучшее чтоб сжигать жир- это хотьба. Причем такой ритм нужен, чтоб не задыхаться, но и не "спать". Типо жир сжигается в пресыщении организма кислородом ( а не недостатке, когда задыхаешься) Вот прям как скакалка моя!

Не спала всю ночь из-за этих ... ремонтников, которые в 3 ночи под окнами становятся, орут матом и жутко шумят, заснуть невозможно. В результате день испорчен, недосып, никакого спорта, никакой активности((

Из еды ела:
З- вишня
О- омлет из 2 яиц в мультиварке, салат из половины-помидора и 1 огурца с зеленью
О2- салат из 2 помидора, 1 огурца, зелени

Я сдала диплом!!! Наконец-то эти безрадостные дни и бессонные ночи закончились! 3 месяца, как я ни старалась, не могла похудеть. Вес крутился в районе ужасных 62-64. Потому что от стресса ела углеводы: булки, шоколад, сладкие чаи, вафли и т.п. Но теперь стресса нет и я начала разгребать свои жиры))

Неделю назад села на диету Долиной. Скинула на ней 3 кг. (Всего лишнего жира было- 6 кг)

0. Бесит уже. когда уже сдвинется? Пашу, потею, ем мало, а он стоит.
Итого за 1 неделю, без срывов (только спорт пропускался иногда):
- 1.2 кг веса
- 3 см в талии
- 1 см в бедрах
Маловато будет.. медленно худею как-то

11ч.- кофе, хлеб

-100.

10ч.- кофе, хлеб
14ч.- гречка с молоком
15ч.- 2 грейпфрута
18ч.- кусок сыра адыгейского с хлебом, маленькая груша

20ч.- Джиллиан-метаболизм(40 минут)

0. Тот же вес...

7ч.-кофе, хлеб
13ч. -2 яблока, пол-банана
17ч.- 2 яйца, 2 помидора, хлеб

Ничего не делала. Т.к. съемки были

-100 (эх, надо спорт не пропускать, одна диета без толку)

12ч.- кофе, хлеб
14ч.- 2 яблока
16ч.- гречка с молоком

20ч.- скакалка 2500 раз