Блог МальвинКа

Я недавно в блоге чьем-то, к сожалению не запомнила в чьем, увидела ссылку в комментариях, дали ее со словами, вот почитай и узнаешь почему ты не худеешь...

Всем привет!
Очень соскучилась без сайта!
За это время у еня было:
2 дня разгрузочных
1 день, с утра слишком много съела, и после 14:30 ничего не ела. Итог - с 66.2 до 65.4
2 день, молокочай. Итог - с 65.4 до 64.6

а как вы думаете метод "в неделю: 3 разгрузочных дня, а остальные 4 - правильное питание" действенный?

Купила электронные весы, такие клевые, но... Расскажите пожалуйста как правильно взвешиваться, а то встаю в одном месте 65.9, в другом 66.2... разница в 300 г мне кажется это много

С завтрешнего дня сажусь на режим Антуана или раздробленный режим.

Наткнулась на вычисление идеального веса по 3 формулам

Идеальный вес по
формуле Лоренца

При росте 165 сантиметров
идеальный вес = (165-100) - (165-150)/2 = 57.5 кг.

Идеальный вес по формуле Брока

Ваши данные
Рост: 165 см

У меня сегодня уже углеводный день 90-дневки, купила себе печенье для диабетиков, джем диетический и пила чай как в старые добрые времена с печеньем и вареньем, но только уже гораздо меньше чем я съедала раньше...

вчера решила устроить шоколадный разгрузочный день... и что вы думаете? сварила себе кофе, купила горький шоколад 80 % какао... к вечеру у меня было ощущение, что я упаду в обморок... мне было так плохо...

Заметила такую тенденцию, что уже 3 день ем горький шоколад, просто оч о много... Решила этим воспользоваться и сколько хватит моих сил посидеть на шоколадной диете... С сегоднешнего дня начала.
Кстати померила обьемы:

ужас... напал жор=))) весь день почему-то хочется есть, хотя уже неделю полная апатия к еде была... странно... сегодня съела:
салат из свеклы с яблоком
йогурт 5 %
чай с 3 дольками горького шоколада
банан