Блог Ветер_перемен

Вчера у брата был ДР, поэтому на весы не встаю. Знаю,что там будет + 100 килограмм. Сегодня опять у меня углеводный день в виде суши. Завтра белок.
На счет спорта вечером не знаю,выпили вчера мы прилично вина. По самочувствие буду смотреть.
Осталось 12 дней до поездки и больше никаких послаблений не будет.

Отвес за два дня 1,2 кг. Для меня этот результат отличный, т.к. вчера даже 100 гр не было отвеса.
Сегодня белковый день (курогрудь,творог,огурцы. Всего 120 гр белка и 25 гр углеводов)

Решила посидеть 4 денька(а там,как пойдет) на Атомной диете(чередование углеводов и белков). Я вообще "против" диет и "ЗА" правильное и умеренное питание,но сейчас хочу попробовать вот такой способ.
Съела сегодня 200гр гречки отварной

Я вчера весь день была молодцом,но вот вечером,вечером,ВЕЧЕРОМ я съела вот ЭТО:

Это как по-другому объяснить?Никак!Я червяк в похудении. Только и могу,что жрать как слон,а потом охать и ахать.
Всё.Самобичевание закончилось.

Вчера дошла до крайней ручки :chair:
В 12 ночи выгнала МЧ из зала и "оседлала" велотренажер! 1,5 часа под фильм пролетели незаметно. Кажется,начинаю втягиваться в процесс.
Сегодня будет велотренажер и...INSANITY!Да-да,решила начать. У меня ровно 21 день,чтобы вес сдвинулся, а лучше,чем эта тренировка,я ещё ничего не знаю.

Девочки,я с понедельника все-таки начала опять питаться правильно. Утром увидела отвес в 300 гр.Для меня это радость несказанная!Значит,процесс все-таки идет. Оптимально будет мне похудеть на 3 кг к сентябрю.

Так, про свой вес я решила молчать.

Если я не возьму себя в руки в эту же минуту, то такими темпами, через 30 дней буду весить ещё больше,чем до похудения.

Эту неделю привожу в порядок свое питание.
Спортом не занимаюсь, ибо каждый день болит голова и из-за усталости нет желания никакого.
Себя насиловать не буду. :loveshower:
Возобновлю спорт после Питера( с 5-ого августа).

"нужно есть все,но по чуть-чуть"...эх,Бабушка,если бы ты знала,что самое трудное-это "по чуть-чуть".Сегодня с ней разговаривала,она мне сказала,что к приезду готовит уже шоколадки,печенья,мясо закупает.
Постоянно ворчит на меня,что я мало кушаю. Бабушка,я ем ОЧЕНЬ МНОГО! Жалко её,она так искренне переживает за меня. Сердиться,ногами топает. Ссоримся даже из-за еды. Прости меня,Бабушка!