- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Второй этап похудения
Главные вкладки

чт., 25.07.2013 - 09:09 — Ветер_перемен
Ещё полгода назад я мечтала о 65 кг. Всё. Хватит. Получила я свои 65 кг и сижу с ними уже 3 месяца. Вес максимум на 1 кг вверх-вниз. Я настолько расслабилась,что вчера в 10 вечера слопала 4 шоколадные конфеты и плюшки какие-то. Даже не помню,что в рот из еды запихивала.Верный признак того,что опять начинаю возвращаться к старым привычкам.
С воскресенья-понедельника начинаю второй этап похудения:
1. Весь день только 2 литра воды и чая зеленого. Такая вот жесткая разгрузка.
2. Вечером,дай Бог,силы если будут хочу позаниматься йогой и педали покрутить часик (решила минимум 2 раза в неделю заниматься или йогой или пилатесом).
3. Возвращаюсь к подсчету калорий.
Постараюсь почаще отчитываться в целях самоконтроля.
На вечер пятницы ещё запланированы солярий и магазины.
Помимо похудения английский каждый день по часу и чтение книги 20-30 страниц(сейчас Ван Гог "письма к Тео")
Ну,поехали!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Ветер_перемен
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Офигенный планы! желаю, чтоб
Офигенный планы! желаю, чтоб всё сбылось!
английский учишь для себя или по надобности?
Спасибо большое:) Для соей
Спасибо большое:)
Для соей надобности,я бы так сказала. Везде нужен
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
калории это наше все! ты
калории это наше все!
ты умничка! надо бы тоже в свои планы добавить что-нибудь для своего развития, а то немного забросила это дело.
Спасибо за
Спасибо за поддержку!
Да-да,развиваться нужно всегда,каждую минутку :happy8:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
психологию я регулярно читаю,
психологию я регулярно читаю, а вот классику давно не читала, уже пару месяцев. хотя читать очень люблю.
Я тоже очень люблю
Я тоже очень люблю психологию!Особенно психологию лжи. Очень интересно
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Отличные у тебя планы! И
Отличные у тебя планы! И мышцы, и мозги качаешь) молодец) Да... когда в рот пихаешь и калории не считаешь - это верный признак того, что расслабон наступил. Ой, нееее......я так больше не буду! И тебе не советую! Рада. что ты взялась за себя))
Спасибо,Морковкина,мы не
Спасибо,Морковкина,мы не должны расслабляться!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
знакомая ситуация, сама так
знакомая ситуация, сама так почти полгода на 63-62 кг сидела. Только и скакал вверх и вниз. Умница, что решила снова взять себя в руки! Доведи дело до конца :wink:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru
Я сдвинусь с мертвой точки!До
Я сдвинусь с мертвой точки!До сентября!100%!
Меньше послаблений
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
!
Да уж...похудение - не самое тяжёлое!! Самое тяжёлое обратно не отьесть попец))Удачи!!
Это точно!Спасибо,будем
Это точно!Спасибо,будем стараться
Эффективные диеты на www.nadietah.ru