Второй этап похудения

Изображение пользователя Ветер_перемен.

diet_cartoon.jpg
Ещё полгода назад я мечтала о 65 кг. Всё. Хватит. Получила я свои 65 кг и сижу с ними уже 3 месяца. Вес максимум на 1 кг вверх-вниз. Я настолько расслабилась,что вчера в 10 вечера слопала 4 шоколадные конфеты и плюшки какие-то. Даже не помню,что в рот из еды запихивала.Верный признак того,что опять начинаю возвращаться к старым привычкам.

С воскресенья-понедельника начинаю второй этап похудения:
1. Весь день только 2 литра воды и чая зеленого. Такая вот жесткая разгрузка.
2. Вечером,дай Бог,силы если будут хочу позаниматься йогой и педали покрутить часик (решила минимум 2 раза в неделю заниматься или йогой или пилатесом).
3. Возвращаюсь к подсчету калорий.

Постараюсь почаще отчитываться в целях самоконтроля.
На вечер пятницы ещё запланированы солярий и магазины.
Помимо похудения английский каждый день по часу и чтение книги 20-30 страниц(сейчас Ван Гог "письма к Тео")
Ну,поехали!
mp900439558.jpg


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Офигенный планы! желаю, чтоб всё сбылось!
английский учишь для себя или по надобности?

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Спасибо большое:)
Для соей надобности,я бы так сказала. Везде нужен curtsey


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

калории это наше все!
ты умничка! надо бы тоже в свои планы добавить что-нибудь для своего развития, а то немного забросила это дело.

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Спасибо за поддержку!
Да-да,развиваться нужно всегда,каждую минутку :happy8:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

психологию я регулярно читаю, а вот классику давно не читала, уже пару месяцев. хотя читать очень люблю.

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Я тоже очень люблю психологию!Особенно психологию лжи. Очень интересно girl_in_love


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Хавронька Морковкина.

Отличные у тебя планы! И мышцы, и мозги качаешь) молодец) Да... когда в рот пихаешь и калории не считаешь - это верный признак того, что расслабон наступил. Ой, нееее......я так больше не буду! И тебе не советую! Рада. что ты взялась за себя))

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Спасибо,Морковкина,мы не должны расслабляться! friends


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Толстопузик Юся.

знакомая ситуация, сама так почти полгода на 63-62 кг сидела. Только и скакал вверх и вниз. Умница, что решила снова взять себя в руки! Доведи дело до конца :wink:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Я сдвинусь с мертвой точки!До сентября!100%!
Меньше послаблений girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Брашичка.

Да уж...похудение - не самое тяжёлое!! Самое тяжёлое обратно не отьесть попец))Удачи!!

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Это точно!Спасибо,будем стараться preved


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Selenna
  • Bri
  • nezabudka