Блог Ветер_перемен

Вес наконец-то пополз вниз и это,если учесть,что я не занимаюсь с Джиллиан уже второй день( болезнь скосила даже самых стойких бойцов). Вот как так получилось: я не болела 5 лет и как только начала заниматься..БАЦ! :crazy:
Взвешивание планировалось в субботу, но от нечегонеделания дома полезла на весы.
Надеюсь, что увижу ровно 72,8 к концу месяца!
К концу августа планирую быть 69...

Как же я люблю заниматься по утрам, когда нет никаких отмазок типа "нет времени","устала","мало съела". Жаль, что рабочий график не всегда позволяет так заниматься.

2 месяца тренировок и правильного питания прошли даром.Слишком уж меня все хвалили за быстрые результаты в потере веса( - 8кг). :cray: За месяц отъела и ещё наела 5 кг.
Вес почти вернулся в отправную точку. Ровно через месяц поеду наконец-то к себе домой и там смогу отдохнуть от работы, проблем и т.д.

Не помню в каком журнале прочитала, что главное после еды не садиться на диван\кровать. Не давать своему телу "покоя".

Почти 68!
Скорее всего,не успею к 5-ому мая весить 65,но зато вес,хоть по чуть-чуть,но снижается. Самое главное,что немного,но похудели щеки.О,моя больная тема!

Хочу,чтобы ноги похудели!!!. Однако с каждой тренировкой,мне кажется, что они становятся все больше и больше
Итак, цифры:

Как только в квартире раздается чей-то звонок-всё!Прощай диета и спорт.
Жалко,что иногда нельзя сделать лицо кирпичом и прогнать любимых друзей!

До цели осталось 5 кг.Всего лишь 5 кг,но они будут самые трудные.
Что-то я забросила спорт из-за ГОСов,но теперь, когда вся эта учебная ерунда позади,возвращаюсь в круги спортсменов.

Последний раз я видела 6-ку на весах в 11-ом классе(даже жутко)

Ну всё,вес встал. :cray:
Ни туда и ни сюда. Не хотят весы показывать 69 никак. Видимо 2 дня обжорства не прошли уж так бесследно.

Порции уменьшать уже некуда, придется спортом вес "добивать".

З:Банан и йогурт
О:Рыба на пару
У:бульон