Блог Milly

+300г. Вес сегодня 60.3. Ничего :) После вкусного и вредного в плане еды воскресенья это нормально еще) Конечно, по калориям я вчера уложилась. Но немного сладкого и главное пельмени я ела вечером, перевариться-то это все переварилось, но пока еще все во мне) надеюсь завтра уже все будет окей. Один день поела чего захотелось, больше ничего из этого вообще не хочется, ну и хорошо :)

Питание у меня сегодня не очень правильное-идеальное, но на то и выходной) уложилась тем не менее в 1127ккал.
Вот что ела:
клубника 150г,
2 куска хлеба, 100г курицы, сыр кусочек - 2 небольшах бутера
морожное стаканчик на 140ккал
8 пельменей
8 конфет m&m's
Итого 1127ккал
Ну да ладно, главное все в норме. И чего хотела - поела.

Сегодня за весь день было съедено:
курица 200 г
борщ 150 мл
хлеб ржаной 2 куска
молоко 100 мл
Итого 641 ккал
Разгрузка считается удавшейся, крайнюю планку я ставила в 700 ккал.
Извините, плохое настроение... Пока просто отчет.
Завтра планирую обычный день на 1200-1400 ккал, вечером как приеду в Москву упражнения и лестница.
Скорее бы 5 июня... Я устала. Хочу уехать.

Осталось 42 дня!
***
Я так рада! :) Всего 100г до моего самого минимума по весу. И 3 кг до моей цели, которая более реальна. 55 я постараюсь получить, если 57 покажется много)

Йа креведко... Серьезно, с трудом сижу перед ноутом :) Таааакая расслабленность!

Осталось 43 дня!
***
Стою на месте :) Ровненько 60.8. Ну значит организме моей так лучше! Не плюс же) Так что пусть будет день закрепления веса.
Ну и капусту морскую сегодня не буду, возможно, это вода еще задержалась.
А на улице ливень... Я очень рада, что до вечера буду дома) Желания куда-то выходить ноль.

Итак, планы мои разошлись с реальностью :) Но все нормально, я ведь старалась в целом просто разумно продумать, как и что кушать :)
За день съедено:
Каша с сухофруктами около 300ккал (округляю в сторону большего, так около 260 выходит),
кофе с молоком 20мл 2 чашки на 22ккал,
чай,
80мл кефира 27ккал
15мл сока 7ккал
100мл воды
морская капуста 220г на 272ккал,
100мл сока 48ккал,

Осталось 44 дня!
***
Ураааа))) Увидела наконец 60 с небольшим на весах) Вес ровно 60.8 :) Я очень рада. Вчера и по лестнице побегала, и скраб и гель сделала, а еще ранее - немного упражнения.
В пятницу в тренажерку, так что мышцы надо продолжать разминать)
Надеюсь, такими темпами я реально смогу к 1 мая весить ровно 60. Ведь осталось 8 дней, 800г, все вполне возможно :)

9.30 - кофе с молоком, творожная запеканка
10.30 - чай травяной, 2 дольки молочной шоколадки
11.20 - совсем немного рыбного легкого супчика (100мл даже не набралось, остатки...)
11.50 - 100мл кефира 1%
16.00 - 0,5л минералки в кафе, когда с подружками сидели
18-18.30 - будет 150г говядины запеченной с травами, нежирной, и еще 200г зеленой фасоли на пару.
Думаю, норм :)

Осталось 45 дней!!!
***
Я очень и очень рада :) И пусть за окном серое дождливое утро! Все равно))) Спорт подействовал. Еще как! Не меняя ничуть свое питания, один раз в тренажерном зале помог мне сдвинуть вес почти на кг))) Сегодня мой вес 61.1. Меняю линеечку:)
Я буду продолжать все как и делаю и очень постараюсь 2 раза в неделю ходить на тренажеры!