Блог Milly

Сначала о главном - я только что из тренажерного зала!!! Мы с подругой наконец туда выбрались)))

Так, ровно 62. Единственное, с чем могу связать - кд еще заканчиваются. Может после сдвинется. Стоит крепко-крепко. Но не растет главное :)
Завтрак чай 2 чашки, омлет.
В университете кофе.
На обед планирую салат и возможно суп.
Полдник - творог с сухофруктами или овощи.
Ужин - мясо с овощами.
Но еще посмотрю. Надо все просчитать, чтоб точно знать, что укладываюсь по калориям.

8.30-11.30
2 пакетика каши на 100ккал, кофе с молоком 0,5% 2 чашки, чай травяной 4 чашки, мармеладка,
14.00-14.30
маффин шоколадный, кофе,
18.30
суп рыбный 200мл, творог 150г, горсть изюма.
Сейчас только чай травяной, будет голодно - стакан кефира.

До отлета осталось 47 дней!
***
Вес 62. Нормально, пусть немножко постоит, и потопаем дальше :)
Обдумываю питание на сегодня. Учеба опять с 12 до 18...
Сейчас поем овсяной каши и кофе с молоком выпью. Где-то в 10.30-11 будет йогурт, может быть еще что-то съем. Тогда за утро 215 ккал выйдет. Нормально:) Если не наемся, прямо перед выходом еще кефир с ягодами.

12.00 - 2 куриных яйца, 150г консервированного горошка, кофе с молоком, травяной чай, 1 небольшая вафля.
Много чая.
16.30 - овсяная каша с ягодами (некалорийная которая), мятный чай.
В 18.00 будет зеленая фасоль на пару, готовлю счас все 400г, но надеюсь столько в меня не влезет)

Осталось 48 дней
***
Вес ровно 62 кг и это очень радует :) Может быть потихонечку и дойду к началу мая до 60 кг. А там все же реально 3кг за месяц убрать будет. Постараюсь.
Сегодня отсыпалась, пока съедено 150г горошка, 2 куриных яйца, кофе с молоком, чай, 1 вафелька. Дальше посмотрим, наверное еще будет овсянка с изюмом, йогурт, вечером овощи на пару, после кефир.
Всем отличного выходного!

Думала, что разгрузки не будет. Я ведь болею. Но учла отвращение, которое еще со вчерашнего вечера к еде... Вообще категорически не могла в себя что-то впихнуть. Ну чтож, решила я, тогда как и обычно.

Осталось 49 дней
***
Ну наконец-то!!! Вчера вечером эти дни все же пришли. Ох... 2 недели пмс - это, знаете ли, весьма неприятно и оч тяжело :(
Чувствую себя сегодня получше, горло немного побаливает и голова, но в целом норм. На учебу так и так идти нужно...
Ела вчера разное, было сладкое, был хлеб. Правда все такое до часов 3. Потом практически один кефир и размороженная черника.

Заразилась похоже... Сама не мерзла, не простывала.
Со вчерашнего вечера болит голова, взрывается при любом неосторожном движении. Тепра скачет... Сегодня еще и горло оч болит. И слабость... В общем, настроение не очень у меня. В универ не иду, день тупо проваляюсь дома. Сил не на то нет...

9.30 - кофе с молоком,
12.00 - эклер с творогом, булочка с творогом, чай черный,
14.15 - стакан кефира с соком, 220г морской капусты на 264 ккал,
16.00 - 1 долька горького шоколада,
17.50 - 2 пакетика овсянки 70г на 91ккал, 1 йогурт 135г на 100ккал, изюм на 40ккал, яблоко 150г на 65ккал, кофе с молоком,
зеленый чай
Итого 1130ккал. Все высчитывала оооч тщательно сегодня.