Блог Milly

Остался 51 день!
***
Мой вес стоит намертво. 62.4. Но это уж точно перед кд. Надеюсь потом увидеть отвесик) А объемы вот замерила для отчета, норм, в талии ушло 3 см, в бедрах 3, грудь +1 (кд опять же скоро), низ живота -3.

Ну и пусть стоит. Ничего.
Завтрак: омлет из 2 яиц, 100мл молока 0,5%, зелени, 1 сосиски; кофе с молоком; сок с кефиром.
Подпухла... Постараюсь по калориям сегодня сделать день облегченным. Все же завтра отчет, а у меня пузик с чего-то...

Завтрак в 9: творог обезжиренный, щепотка изюма, 4 мелких кураги,
Около 11: йогурт на 100ккал, кофе с молоком, чай зеленый,
В 12.30: стакан кефира с 15мл сока апельсинового, ложка тушенки, зеленый горошек на 150ккал,
В 14: стакан кефира с соком 15мл,
В 17: стакан кефира с соком, зеленый чай, 1 сосиска на 140 ккал, тарелка супа
Далее максимум кефирчик и все

Осталось 53 дня до отлета.
***
Вес тот же, 62.4. Стоим) Ну и ладно.
К тому же что-то в "кабинете" не была с того утра... Глянем, что завтра будет:)
Сейчас завтрак, творог обезжиренный, щепотка изюма, 4 мелких кураги, 1 йогурт нежирный на 100ккал, кофе с молоком.

Ну вот и вечер.
Подведу итоги слопанного:
на завтрак был творог с изюмом и 1 йогурт 0,1%, кофе с молоком,
стакан кефира с 15мл сока,
около 12 - омлет из 2 яиц, 100мл молока 1,5% и зелени, 70г морской капусты, чай зеленый с лимоном,
в 14 часов - салат из курицы с ананасами и овощами 150г,
минералка,
ужин в 17.50 - тарелка щей и 70г морской капусты.

У меня осталось 54 дня
***
Вес 62.4 :) Очень рада! Еще -400г.
Отчет за вчера:
кофе с молоком, четверть омлета с колбасой, 2 дольки шоколада, творог с изюмом и ягодами, кефир с соком 500мл и 150 мл, 70г говядины, яблоко, суп пол мисочки, чай зеленый с лимоном

Сейчас на завтрак: творог 0% (из Ашана) 200г, горсть изюма, 1 йогурт фруктовый ровно на 100ккал, кофе с молоком.

И пусть от предпасхального минимума он отличается всего на 100г, я очень рада :) Вес 62.8. Привес ликвидирован. И еще -100г. День на кефире с ягодами был не зря :)
А кд все нет... И это уже достало. Надеюсь после них на отвесик. А то бока припухшие счас...
Чем питаться сегодня - даже не знаю. Будет просто обычный умеренный день.

Вес 63.7, -800г со вчерашнего. Сегодня у меня кефирчик, разбавленный чуть-чуть соком. КД еще так и не пришли... Жду.
Всем отличного дня!

Эх... 64.5. Ну вот в честь чего? Знаю, кд уже вот-вот начнутся... Живот набух. Бурчит. Млин... Неприятно это все. Ну ничего. Сегодня как обычно на 1200-1300ккал, завтра если результата ноль будет, то кефир.
Всем хорошего дня!
А у нас 18 градусов обещают)))

Осталось 58 дней.