Блог Milly

Два раза ела овсяную кашу, и на завтрак, и на обед.
Сейчас готовлю себе на ужин салат из яиц, зелени и горошка.
Надо еще сделать антицеллюлитный скраб и гель...

Позитива ноль, утро началось с просмотра почты и новостей о взрывах в метро. На моей ветке. Ппц.
Отцу сразу звонила, он у меня конечно на Кузьминках работает, но с документами иногда и в центре бывает... Немного успокоилась. Но конечно не радостно :(

Взвесилась счас, 63.5. Хорошо)
Теперь отчет за выходные.

Вес не знаю, узнаю только завтра :)
Работаю-работаю, над питанием, над мышлением...
Завтракаю клубникой размороженной, кофе с молоком. Еще груша :)
А потом будут 2 сэндвича с курицей и огурцами, очень хочется, и я их максимально легкими делаю и небольшими.

Я стараюсь. Очень хочу увидеть уже результаты.
Сегодня в основном фрукты, вареная курица, овощи. Побольше жидкости.
Взвешусь в субботу, когда буду уже в Москве.
И я очень хочу справиться. У меня все получится.

Минимум день на бананах и молоке. Вкусно, и когда-то мне вполне удавалось и несколько дней выдержать. Вот проерим.
Дни идут, а вес не радует. Так что меры принимаю может и жесткие, но хоть от них жду результатов.

Мягко говоря. День на воде-кефире и т.д. И что? Тяжесть все такая же... Тяжело. Кишечник хз что вытворяет.
Вообще держусь, но морально очень сложно. Сложно топтаться туда-сюда. Понимать, что причины в себе. Но от понимания этого ни на грош не легче...

Все было добровольно и осознанно, так что за взятые биг мак и картошку и отвечаю спокойно. Было вкусно и хорошо, вечер провела отличный. Смотрели с сестрой "Помни меня" - фильм хороший. Потом гуляли по центру и вот в маке часа 3 сидели)

Вес 63.6. Продолжаю все, как и решила. Сегодня пока приготовленное на завтрак+обед ровно 376 ккал. Это овощи в пароварке и фруктовый салат, заправленный йогуртом. Еще не факт, что я все съем.
Ближе к вечеру у меня встреча с двоюродной сестренкой, может зайдем куда-то перекусить. Если Мак - я беру кофе латте, но никаких бигмаков и прочего.

Завтра все-таки буду взвешиваться, надо знать итог недели. Некоторые ляпы были, позавчера. Но в целом я стараюсь и вроде справляюсь.
Сегодня у меня "облегченный" день - салат из китайского салата (сорри за тафтологию :) ), 150г вареной говядины и 2 огурцов, стакан кефира, 1 йогурт 135г. А так - чаек и вода, в основном минералка с лимоном.

Что было съедено:
омлет из 2 яиц и 100мл молока,
одна зефирка в шоколаде,
салат с курицей, овощами и ананасами грамм 150,
стручковая зеленая фасоль на пару 150 г.
Пила минералку, кофе с молоком.
Сейчас часов в 6 наверное еще поем банан, 250 г малины.