Отчет за среду:)

Главные вкладки

Изображение пользователя Milly.
ср., 21.04.2010 - 17:18 — Milly

9.30 - кофе с молоком, творожная запеканка
10.30 - чай травяной, 2 дольки молочной шоколадки
11.20 - совсем немного рыбного легкого супчика (100мл даже не набралось, остатки...)
11.50 - 100мл кефира 1%
16.00 - 0,5л минералки в кафе, когда с подружками сидели
18-18.30 - будет 150г говядины запеченной с травами, нежирной, и еще 200г зеленой фасоли на пару.
Думаю, норм :)
Завтра и послезавтра безвылазно буду дома, ботанить... Надо много сделать всего. Продумываю вот питание)
А сейчас отдых:)
Жду ужина оч... Из-за отсутствия обеда (ну или полдника) в желудке дырка уже.

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Нравится: 
0

Комментарии

Anestezia — ср., 21.04.2010 - 18:27

Ну ты даешь! Из существенной еды я только говядину на ужин и узрела! ;) :love:

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — ср., 21.04.2010 - 18:31

отличный рацион...ток я не могу так мало кушать :bigsmile:

Изображение пользователя Ksenia-cola.

Ksenia-cola — ср., 21.04.2010 - 18:38

Ты хорошо питаешься! все по чуть чуть и часто! отвесика тебе :love:


Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 21.04.2010 - 18:44

Настюшам)
Не, девочки, я правда прилично ем... все оч нормальноут по размерам получается и калориям:) честно! я с занижением калорийности завязала, надеюсь на всю жизнь... счас еще перечитала свой блог за ту весну записи...нет.все.никаких недоборов по еде и срывов и ограничений((( мне так стыдно перед самой собой за то поведение...больше всего на свете надеюсь, что ошибки не повторю. у меня за сегодня вышло 1280 калорий:) норм вполне. стараюсь на 1200-1400.

Ksenia-cola
Спасибо) Я была бы рада увидеть отвесик! Буду надеяться:)
Счас мясо переварится и потопаю по лестнице бродить, нагрузочка нужна)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Anestezia — ср., 21.04.2010 - 18:45

Это по какой ещё лестнице? Что за новый метод? ;) :) :love:

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 21.04.2010 - 18:49

по самой обычной :) в общежитии у нас 16 этажей, вот с моего 9 вниз - и потопали до самого верха и обратно разиков так 5:) потом еле ползаешь))) самое то) :love:
плеер еще включаю,повеселее)но это в 8,не раньше.надо чтоб еда улеглась
эх...если б вы знали,скооооолько запеканки я съела на завтрак:) ни о каком оч-оч легком питании речи не идет... :bigsmile: :bigsmile: ;)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Anestezia — ср., 21.04.2010 - 22:01

:) вспомнилось мне как я в больнице лежала с камнем в почке и мне сказали вот также бегать по лестнице и я бегала, как очумелая, а доктор который мне процедуры делал, встретил меня и говорит "Ты смотри аккуратней, а то переедешь ниже этажом в травматологию!" Но всё закончилось хорошо, меня выписали самую первую! ;)

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 21.04.2010 - 23:32

:bigsmile: намек понят!
я аккуратненько))) и это действенная разминочка для мышц :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Рита..

Рита. — ср., 21.04.2010 - 18:55

А мне как то стремно по леснице бегать!)я тож в общаге живу :) а кушаешь ты хорошо-не каллорийно и вкусно!Ням Ням.

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 21.04.2010 - 19:05

спасибки) ну я скорее хожу, чем бегаю))) мне пофигу, особо народу немного, все на лифтах. да и главное для меня от этого польза есть :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Рита..

Рита. — ср., 21.04.2010 - 19:06

Ходьба тоже полезна!Это точно!

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 21.04.2010 - 19:12

очень даже полезна :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя нюшка.

нюшка — ср., 21.04.2010 - 21:35

поздравляю с отвесом!очень рада за тебя)))желаю много позитива,а что ты своей цели я уверена!

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 21.04.2010 - 21:40

Спасибки:) Для меня это важно)
Я буду стараться. И очень надеюсь, что своего я добьюсь :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Дарья Владимировна — ср., 21.04.2010 - 21:37

Умница,так держать :party:
тебе уже чуть-чуть осталось :)

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 21.04.2010 - 21:40

Спасибо)))
Ох, у меня на этом "чуть-чуть" и самое сложное начинается :) Но я уж очень-очень постараюсь!!!

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • gogodancer