Блог Brand_New_Life

Кефирного дня сегодня не получилось, так как, открыв холодильник, я поняла, что кефира в пакете хватит на 1 глоток.
В итоге целый день ела кашу овсяную, йогурты и молоко пила.
Не надеюсь завтра на мего отвес или вообще хоть даже на какой-то, тк живот у меня все еще болит(

Вчера обожралась - живот просто разрывает!! Выпила маалокс 2 таблетки. Не очень помогло((
Сейчас с утра встала и поняла, что не могу, в смысле встать! Голова раскалывается просто! Выпила нурофена(

Какие Оля ты сделала выводы? Больше не нажираться!!!!
Вес просто запредельный, живот болит, голова лопается.
Просто нажраться не стоит таких мучений(((

Суббота (3 марта):
10:40 - овсяная каша ( 250 ккал)
12:30 - клубника (90 ккал, 250 грамм), груша (90 ккал)
14:30 - салат из перец(15 ккал), помидорки черри(50ккал), 10 перепелиных яиц( 150 ккал), ложка масла оливкового (50 ккал)

- 2 раза - крисп (32 ккал) с сыром (60 ккал) и кусочек перца ( 10 ккал)

- клубника (90 ккал, 250 грамм), груша (90 ккал)

19:30 - йогурт с творогом (250ккал)

Сегодня вес 66.0. А вечером я пила, но вес не увеличился, как в прошлые дни. Не понимаю ничего((( но вечером все равно больше пить не буду! Разве что 1 стакан)

Сегодня нужно есть поменьше так как буду сидеть дома, делать дз и вообще не двигаться с кровати))

А завтра иду проводить эксит-полл в каком-то районе. Но еще 100% не известно запишут меня в команду или нет. Буду ждать звонка)

Я обычно перед сном взвешиваюсь и таким образом предполагаю вес на утро следующего дня.
Всегда вес вечерний на 500-600 грамм больше, чем вес следующего утра.

Так вот вес растет!!! Уже 67! Завтра предположительно будет 66.5!
Это очень много... У меня же уже 65 было(((
В общем это либо из-за того, что я пью по вечерам много, либо из-за того, что я ем много((

Я днем хочу есть ( как и все) и ем как обычно))) а пью мало. с 6 утра до 6 вечера один стакан могу только выпить.

Но вот вечером, после 19 особенно, я есть вообще не хочу. Но дико хочется пить! И пью и пью. Много!
По утрам не отекаю никогда.

Сегодня утром взвесилась и был мега привес! Из-за соевого соуса((( я его, когда в прошлый раз вес тоже поднялся. Так что я не беспокоюсь)
Наконец-то выходные!! Как же я устала!
Вот что съела:
Пятница (2 марта):
6:30 - овсяная каша ( 100 ккал),  крисп (32 ккал) с сыром (60 ккал) и кусочек перца ( 10 ккал)
8:30 - яблоко ( 70 ккал)
10:30 - сухофрукты ( 230 ккал)

Точно так. Это она.
сначала я притворялась, потом ныла, а теперь, когда мне реально уже пофигу, я поняла - это депрессия.
ничего не хочу.
даже то, что я так любила: читать, слушать музыку, есть.
единственное, что поддерживает во мне порядок - это частый и обязательный прием пищи в малом кол-ве.
если бы не сидела на диете, то моя жизнь вообще превратилась бы в хаос.

Четверг (1 марта):
10:40 - овсяная каша ( 100 ккал),  крисп (32 ккал) с сыром (60 ккал) и кусочек перца ( 10 ккал)
12:30 - грейпфрут (90 ккал) и яблоко (90 ккал)
14:50 - салат из: половины огурца(20 ккал), пол перца (10ккал), грудка куриная (60ккал), капуста белокачанная ( 30 ккал),  туда соус из соевого соуса и лимона (50  ккал)
17:00 - морковка (40 ккал)

Веснааа) не знаю чему я так радуюсь) приходящую жару я не люблю, парня нет, сессия все ближе и ближе... Просто я знаю, что к лету уже похудею, поэтому так и жду с нетерпением)
хочу одеть шортики, платьица)))
Кстати отвес - 300 гр!
Надеюсь в таком духе все и будет продолжаться)
Хотела увеличить калорийность рациона, но я и так наедаюсь и больше вообще не лезет)