Блог _ANAKONDA_

Жуть!Привес за выходные +500.Так я и знала!Буду исправляться!В следущие выходные никуда не собираемся и надо учиться не соблазняться на пищу кот.готовлю для семьи.Просто в выходные не было времени готовить себе отдельно.В сб.поход в ресторан и результат катастрофический.

Сегодня еще не взвешивалась,там привес 100%.Х...с ним!Главное выходные бешенные прошли.Сегодня спала отлично,настроение супер.Недавно проснулась.Сейчас в душ и завтракать.

Придерживаться намеченного питания,записывать все,что съедаю и сколько.Из спорта только обруч и скакалка.Массаж с медом.Душ+ац.

Завтрак:овсянка на воде с 1ч.л.меда,кусочками фруктов.Обед:суп рисовый с рыбными фрикадельками+2хлебца.Полдник:сок без сахара.Ужин:филе рыбное на пару+зел.чай.

Сегодня пол дня убиралась за ребенком"как бабай прошел"Генеральную очередную замутила,пот аш струйками лился.Потом прогулка по магазинам за продуктами на неделю.Диету сегодня не нарушаю.

Вчера отлично развлеклись.С диетой-хуже,одни нарушения.Сегодня ребенок беситься,весь дом "на ушах стоит".Сил нет.Быстрей бы выходные закончились!

Я сходила в салон как и планировала.Завтра с утра туда же делать макияж и прическу.На торжество поедем на машине мужа,значит он пить не будет.Я постараюсь не есть запретного и тем более не злоупотреблять алкоголем.Сегодня муж пришел пораньше с шоколадкой,не хотела его обидеть-съела дольку и чуть

Прошло полдня я еще не ела.Не было аппетита.Знаю,что нельзя и завтракать нужно обязательно.Иду варить овощной суп,а сейчас выпью кефирчика.

Доброе всем утро!Слава Богу сегодня нет привеса,на который я расчитывала после вчерашней вечерней обжираловки.По ккал я уложилась в норму.Сегодня разгрузочка.Всем удачного дня!

Всем хорошо выспаться,отличного настроения завтра и отвесов!