Блог _ANAKONDA_

Встала в 6утра,сделала зарядку.Выпила зеленый чай с мелиссой,позже съела 2яйца с зеленью и вафельными хлебцами"Здоровый стиль"(обожаю их,оч.вкусные).Поиграли с сынком,сносилась в магазин.Накупила кучу средств для тела.Сейчас в душ.Теперь каждый день буду ими пользоваться.Несмотря на плохую погоду

Доброе утро всем!Позитивного дня!После вчерашней вечерней замены ужина на молокочай результат -200 на весах!Отлично.Из минусов-не выспалась(плохо сплю когда вечером не ем),головная боль.В остальном все хорошо.

Девчонки!Нужны ваши советы.Кто разгрузку делал на молокочае?Как эффект?Как вы готовили молокочай?Хочу попробывать.И еще молоко я ребенку жирн.беру с рук,не знаю сколько в нем жирности.Какое лучше молоко и сколько?

Завтра сынок с утра будет дома.Он очень активный,ни минуты спокойно посидеть не даст.Это хорошо,будем играть с ним в подвижные игры...

День начала с 15мин.зарядки,30мин.усердно мыла пол в нашей огромной квартире(теперь делаю уборку ежедневно),сбегала в магазин.Сейчас готовлю обед:овощи с фасолью.После вчерашнего овощного супа совсем не хочется овощи,но надо.Настроение нормальное,скоро телек буду см,а потом занятия йогой.Завтрак-

Упражнение для живота(убирает живот после родов,подтягивает).Утром натощак: встаньте,разведите ноги в стороны,чуть нагнувшись-положите руки на колени.Выдохните весь воздух из легких и интенсивно втягивайте живот в себя и отпускайте.10раз.Теперь так.Вдох- расслабить живот,выдох-втянуть.Повт.10раз.

Вот и вечер настал...Спать ложиться скоро.Завтра планирую больше времени уделить физ.нагрузке.Сегодня погода не айс,дождь.Весь день спать хотелось.Занималась мало,это плохо!Весь день косметич.процедурами занималась:массочки,ванночки.Сейчас вся такая свеженькая,благоухающая кефирчика выпила и спат

Итак я сбавила 2кг.200гр. за 6дн.Завтрак сегодня- 1яйцо,2хлебца витаминных с тонким кусочком сыра и куриной ветчины,зеленый чай с 1ч.л.меда.Обед:овощной суп+0,30гр.ржан.хлеба.Чай зеленый.Полдник:яблоко.Ужин будет тушеная рыба с кабачком.Кефир.

Всем привет!Третий день за окном"осень".Холодно и моросит дождик.Когда же лето наконец придет...В жару и есть неохото.А в такую холодрыгу только о еде и думаешь.

Сегодня я зарегистрировалась на сайте.Меня зовут Вика,31год.После рождения ребенка набрала 20кг.Худею 1раз и надеюсь,что у меня это получится!