Блог _ANAKONDA_

После 3дней недосыпа,вчера на ночь выпила снотворное.Спала отлично,жаль утром разбудили.Сынок гонки с мячом устроил в 6утра,наверное всех соседей поднял.Мяч я у него забрала,мин.15 успокаивала.Потом легла опять спать,там дальше муж с ним сюсюкался и отвел к бабушке.Спала еще 2ч.

Люблю заранее планировать еду чтоб сразу сготовить с утра на весь день.Завтрак:1яйцо+кусочек сыра,2хлебца+зеленый чай+яблоко.Обед:щи рыбные+кусочек ржаного хлеба+1л.сметаны 15%.Полдник:сок+хлебцы.Ужин:грибы с овощами+зел.чай.На ночь:кефир с 1ч.л.меда.

Вчера приобрела а.ц.густое сибирское белое масло для тела фирмы NАTURA SIBERIKA,в инете прочитала оч.хор.отзывы о нем.В составе пчелиный воск,много натур.масел и лимонник.После душа наношу 2-ой день.На масло не похоже,густое как крем,впитывается быстро,запах на весь день(приятный)Кожа мягкая,шелк

Чем больше вы занимаетесь каким-либо видом физ.активности,тем больше ваш организм привыкает к нему,и вследствие сжигает меньше калорий.Если вы хотите повысить скорость обмена веществ,смените,хотя бы на время вид физич.упр-ий.Посколько организм к ним еще не привык,он будет работать с удвоеной сило

Физ.нагрузка на сегодня:зарядка.Ходьба 20мин,йога 40мин,скакалка 15мин.Процедуры:утро:жиросжигатель.после обеда:массаж с медом,душ,ац.На ночь:жиросжигатель.

Завтра взвешиваться(волнуюсь,но привесов быть не должно)Завтрак:молокочай и все.Не хочу есть.Перекус:яблоко.Обед:макароны из твердых сортов пщеницы с морковкой и луком обжаренных на 1ст.л.оливк.масла.+кусочек говяжей ветчины+зел.чай с лимоном.Полдник:сок яблочный без сахара+немного хлебцов.Ужин:р

Что со мной не знаю.Третьи сутки не могу заснуть,лежу и не засыпаю.Есть не хотела,так что это не из-за голода.На ночь нанесла вчера жиросжигательный крем с кофеином.Тоже врятли из-за него,2дня до этого им не пользовалась.Думаю это ПМС,скоро кд будут.Поживем-увидим!

Диетологи рекомендуют не ограничивать резко кол-во калорий."Если вы резко ограничите дневное потребление калорий до 1000,это послужит вашему организму сигналом о состоянии голода и он замедлит метаболизм"(диетолог Л.Лакатос)Когда обмен веществ замедляется происходит отложение жиров и набор веса.

Пить много воды-одно из самых эффект.жиросжигательных средств.При недостатке воды организм увеличивает запасы жира.Причина:без воды почки не справляются с выводом продуктов жизнедеятельности.На помощь приходит печень,забросив переработку жира в организме.Ухудшается самочувствие(сонливость,усталос

Класный домашний spa был!Вперед скраб массажными движениями втирала.Потом а.ц.крем.Вечером еще жиросжигающий нанесу на проблемные зоны.Обед:овощи с грибами,1котлетка(соблазнилась),2хлебца,2ст.сока без сахара.Полдник:кефир 1ст.+2хлебца.Ужин:салат фруктово-овощной+зел.чай.На ночь:кефир.Спорт:утро-з