Блог _ANAKONDA_

Утро:стакан воды,зарядка,уборка,готовка.Завтрак:1яйцо+салат из овощей+зеленый чай.Обед:овощи тушеные+2хлебца.Полдник:кефир и яблоко.Массаж+плавание+йога+обруч.Душ+ац.Ужин:???Прогулка перед сном,жиросжигатель.На ночь:кефир

Вечером муж загорелся идеей пойти пешком в гараж за картошкой и ребенка на велеке взять с собой.Я была против.Туда доехал нормально,а обратно муж тащил на себе уставшего ребенка,его велек и ведро картошки.А я нарвала полевых цветов,прогулялась отлично.Сейчас со спиной загибается и корит себя что

Вот я и дома!Поплавала не сказать что очень хорошо,главное что решилась.Очень хочу есть.Лишь бы не "нажраться"опять любимых макарон с мясом.Настроение такое же-не очень.Ничего не могу заставить себя делать.Апатия какая-то напала.

Вроде все хорошо.Вчера летала как бабочка,сегодня настроение не очень.Не выношу жару,болит голова.Нарушила питание в обед.Поела немного макарон с мясом,вместо овощного борща.Неохото есть овощи,надоели до жути.Хоть и жарко.Вчера рыба была,сегодня мясо.Хорошо хоть в умеренном кол-ве.

Жара сил нет,ничего неохото.Сходила на массаж.Все тело будто палками избили,скоро плавать пойду.Идти неохото,но надо!

Сегодня нет отвеса послевчерашнего -600гр,ну и ладно.Я итак всем довольна.Выспалась отлично,аж до 10утра.Позавтракала,сейчас готовить на семью.Потом пойду на массаж и в бассейн.

Еще хочу досконально изучить белковую диету.Т.к.составляющие ее продукты очень мне нравятся.Хотя читала давно,что она вредная.В разных источниках пишут по-разному.Сейчас лето и проще сидеть на овощах,фруктах.Легко в жару и по сезону.А вот осенью и зимой на овощах не просидишь.

Особо дел нет никаких,только по дому.Записалась на курс 10дневного массажа и бассейн(пока только 2дня было жарко,говорят вода в реке оч.холодная)Похожу в бассейн после массажа.Дома душ+крем подтягивающий.После незнаю-по самочувствию,т.к.массаж люблю,а воду с детства боюсь.Хотя плаваю хорошо,но на

Завтрак:кусочек сыра+кусочек курин.ветчины+кружок помидора+30гр.рж.хлеба+зел.чай с лимоном.Обед:овощной борщ с 2хлебцами.Полдник:яблоко.Ужин:1котлетка из курин.печени+овощное рагу+зелен.чай.На ночь:кефир или активию.

День прекрасный сегодня для меня во всех отношениях.Теперь,я довольна своим новым гардеробом.Удачный шоппинг еще больше повысил настроение и придал уверенности в себе.Отдохнула,см.любимый фильм,занялась йогой.Сделала все намечен.процедуры на сегодня.Вкусный ужин пришелся по вкусу моим мужичкам.Я