Блог Margowa

Привет всем!
Вчера я ходила в бассейн и, взвесившись в фитнесе, я поняла, что реально поправилась..весы показали 75,6 кг (но это нереальный вес, т.к. мне кажется, что в фитнесе подкручивают весы, т.к. дома мои весы показывают 70-74,5 кг (в зависимости от того, как на них встать!)

Я решила установить себе четкие принципы диеты, потому что ни одна из диет мне не подошла (что-то пробовала, что-то знаю и так, что не смогу придерживаться).

Итак:
1) уменьшить кол-во (а лучше постараться практически исключить) сладкие мучные изделия - печенья, тортики, блинчики и т.п.

Сегодня я с новыми силами вступила в бой с лишним весом!
А именно ..вот только что вернулась из магазина, купив себе на десерт вместо всякий печенюшек - дыню и вишню!

Мой рацион сегодня был не очень диетичен, но нужно с чего-то начинать:

завтрак: творожок даниссимо

2-й завтрак: нектарин

обед: суп из горбуши с хлебцем Фин крисп - мммм...очень вкусно было!

В понедельник (уже через 4 дня в отпуск на море), а у меня еще конь не валялся в плане похудения.
А нужно выглядеть на все 1000%, т.к. я хочу быть самой обаятельной и привлекательной(сейчас очень тяжело на душе, рассталась с молодым человеком, который был частью моей жизни почти 3 года :cray: :cray: .

Всем привет, Девчоночки!
Я всерьез задумалась снова над тем, чтобы взяться за свое тело и похудеть.
И вычитала, что гречневая диета помогает избавиться сразу от 3-5 кг в неделю.
ПРавда ли это? КТо-то пробовал из Вас? Если да, то какую именно диету Вы соблюдали и насколько она ВАм помогла?

Сегодня с подругой пошли в ТЦ и я конечно же зашла в магазин одежды. Мне приглянулись несколько вязаных платьев (не толстые) и даже одно такое, о котором я давно мечтала - темно-синее, стильное очень.

Эх..девчонки! Сегодня ела на десерт мороженое Ekzo Mohito с клубникой, не пугайтесь!
Это мороженое на растительном жире, с кусочками клубники и фруктовым льдом...просто класс!

Всю эту неделю ела что попало - и белый хлеб, и варенье и что только не ела...

И те же 72 кг на весах)))

Уряя! :dance2:

Завтрак:
хлопья Fitness с жидким йогуртом вишня (2,5% жирн) и черный чай

Урааа!
Встала утром на весы и 72 кг! Я просто в шоке, так быстро! Уряяя! :dance2:
Отвес уже -2 кг! :glad:

Думаю, что дело в арбузике.. :loveshower: я вечером ела вчера арбуз..да и вообще все эти дни ем арбузик))) мои домашние покупают - молодцы! и водичка лишняя уходит...и килограммы!!!

Сегодняшний рацион:

- завтрак (опять же поздний, в 12-12.30) - 3 ложки обезжиренного творожка, хлопья шоколадные с молоком

И моя радость - у меня отвес в 500гр!!! Уряяя!!!

- обед - котлетка домашняя с лапшой мелкой (знаете, как в детстве была), помидорка свежая и чай с зефиркой